Сухожилля - це сильно використовувані частини опорно-рухового апарату, оскільки вони передають силу та рух від м’язів до кісток. У цих частинах тіла, де є більше місця для сухожиль (кисті, зап’ястя, ступні, щиколотки), навколо сухожилля розвивається капсулоподібне утворення, внутрішня частина якого гладка і в якому ковзає сухожилля допомагає слизовий слизький матеріал. Тривале, велике навантаження може спричинити запалення сухожильної оболонки та спричинити сильний біль.

Симптоми тендиніту

Біль виникає в сухожильній оболонці. Шкіра над нею гаряча на дотик, часто червоного кольору. Під час руху іноді можна почути і відчути тертя сухожилля об вашу піхву. У разі захворювання на долоні стає неможливо стиснути і затиснути пальці.

охорони здоров’я

Можливі ускладнення тендиніту

Якщо не лікувати належним чином, важкий тендиніт може стати хронічним. Сухожилля прилипає до стінки піхви, викликаючи біль і гальмуючи рух суглобів.

Причини тендиніту

Сухожильний вагініт викликаний втомою сухожиль. Він набрякає, запалюється і змінює склад рідини, що забезпечує плавний рух. Відтепер сухожилля не може легко рухатися у піхві, і це спричиняє тонке потріскування, яке можна почути та відчути. Тендиніт зазвичай виникає в результаті рівномірних, тривалих і незвичних навантажень, таких як друкування, в'язання, садівництво або надмірні заняття спортом. Піаністи побоюються захворювання зап'ястя, яке може бути спровоковане підготовкою до концерту.

Що ви можете зробити при тендиніті?

У гострому стані найголовніше - пощадити частину тіла пацієнта, щоб зменшити запалення та забезпечити його повний спокій.

- Холод знімає біль, зменшує запалення. Наприклад, покладіть на нього льодовий шланг або помасажуйте його освіжаючим ефектом (наприклад: екстракт солов’я)!

- Протизапальні та заспокійливі препарати (наприклад, гелі, креми) можуть бути корисними.

- Натуральні засоби: грязелікування, компреси з квітками ромашки або екстрактом вечірньої примули.

Що може зробити ваш лікар у разі вагініту?

Він рекомендує заходи, щоб повністю утримувати тіло пацієнта та зменшувати запалення. Ви можете забинтувати суглоб або прикріпити його до шини, можливо, покласти на нього гіпс і призначити протизапальні препарати. Там, де це доречно, відповідні методи фізіотерапії також можуть сприяти лікуванню тендиніту: наприклад, ультразвук або певні форми електротерапії.

Профілактика тендиніту

- Не перестарайтеся з незвичними фізичними зусиллями - особливо без практики!

- Робіть регулярні перерви в роботі, що вимагає постійно повторюваних, одноманітних рухів, іноді перериваючи вашу поставу!

- Під час тренувань носіть якісне, зручне взуття та захищайте сильно використовувані суглоби еластичними бинтами!