Ви майже готові до 20-тижневого УЗД. Це дослідження дозволяє медичним працівникам всебічно проаналізувати розвиток дитини. Дізнайтеся, чому здорове харчування є пріоритетом зараз і на ранніх етапах життя вашої дитини, і чому якість харчування так само важлива, як і кількість.

перше

19 тиждень: підготовка до першого УЗД

Момент УЗД на 20 тижні в якому розвиток малюка до цього моменту спостерігається докладно.

Харчуйтеся правильно для оптимального розвитку вашої дитини

У міру зростання живота ви можете відчувати, що у вас є привід їсти за двох. Хоча це правда, що ви повинні збільшити споживання приблизно на 350 ккал, порівняно з калоріями, які ви зазвичай їсте, зовсім необов’язково, щоб ви їли вдвічі більше. Зараз найбільше значення має якість споживаних калорій. Здорове харчування забезпечить, щоб ваша дитина отримувала необхідні поживні речовини вам потрібно в цей період бурхливого розвитку і закласти основу для здорового майбутнього.


Їжте багато фруктів та овочів, круп і цільнозернового хліба. Якщо ви включите у свій раціон молочні продукти, такі як нежирний йогурт і сир, ви будете отримувати щоденну кількість кальцію, необхідного вашому власному організму, і забезпечите дитину необхідним для розвитку кісток і зубів.

19 тиждень: розвиток вашої дитини

На цьому етапі ваша дитина має приблизно 19 см довжини від голови до ніг.


Чи знали ви, що ваша дитина тепер може скуштувати деякі продукти, які ви їсте? Ваші смакові рецептори добре розвинені, і ви можете розпізнати різні смаки завдяки надходженню навколоплідних вод. Деякі дослідження показують, що ви віддасте перевагу цим смакам після народження, Отже, харчуючись здорово зараз, ви можете заохотити свою дитину насолоджуватися смачним харчуванням у майбутньому.

Знайте всю інформацію, пов’язану з еволюцією вашої вагітності, тиждень за тижнем .

Схожі повідомлення

Зверніть увагу: статті за тижнями мають на меті дати загальне уявлення про ріст і розвиток під час цієї подорожі. Однак важливо пам’ятати, що кожна дитина розвивається по-різному, навіть під час вагітності.

«Грудне молоко - найкращий варіант для вашої дитини, оскільки воно надає багато переваг немовлятам і матерям. Важливо, щоб під час вагітності та годування груддю ви дотримувались здорового та збалансованого харчування. Поєднання грудей з іншими молочними сумішами протягом перших кількох тижнів дитини може зменшити кількість грудного молока, ускладнюючи повернення до дієти, заснованої виключно на грудному молоці. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем та/або акушеркою щодо будь-яких питань щодо годування дитини. Якщо ви використовуєте молоко формули, ви повинні слідувати інструкціям на контейнері для належного приготування ».

Зверніть увагу: статті за тижнями мають на меті дати загальне уявлення про ріст і розвиток під час цієї подорожі. Однак важливо пам’ятати, що кожна дитина розвивається по-різному, навіть під час вагітності.

«Грудне молоко - найкращий варіант для вашої дитини, оскільки воно надає багато переваг немовлятам і матерям. Важливо, щоб під час вагітності та годування груддю ви дотримувались здорового та збалансованого харчування. Поєднання грудей з іншими молочними сумішами протягом перших кількох тижнів дитини може зменшити кількість грудного молока, ускладнюючи повернення до дієти, заснованої виключно на грудному молоці. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем та/або акушеркою щодо будь-яких питань щодо годування дитини. Якщо ви використовуєте молоко формули, ви повинні слідувати інструкціям на контейнері для належного приготування ».