Запорука здорового набору ваги
Відтоді, як я розпочав програму недорозвинення, все більше майбутніх мам шукають мене з різними проблемами із зайвою вагою, тому я вирішив написати про це у своєму щоденнику. Більше того, доля принесла моєму батькові доктора. Бела Фаркас та мій чоловік, доктор. Джула Цермелі також є головним акушером-гінекологом, тому, якби я хотів, я не міг відійти від теми.
Почнемо з того, що контроль ваги має особливо важливу роль для майбутніх мам, оскільки надмірна вага також може бути проблемою з точки зору шансів завагітніти, результату вагітності, здоров’я майбутньої матері та новонародженого. Більшість з вас усвідомлюють все це. У той же час, менше людей вважають, що уникати ризику слід починати ще до вагітності.
Якщо ми вирішили, що хочемо дитину, варто усвідомити в собі: для періоду до зачаття вірно, що ми несемо відповідальність не лише за своє здоров’я, але й за здоров’я плода в короткостроковій перспективі та ненароджена дитина. Тому навіть тоді нам потрібно приділяти більше уваги зверненню уваги на наше тіло. Регулярне, різноманітне, збалансоване харчування та, якщо потрібно, позбавлення від зайвої ваги важливі як ніколи.
Саме тому?
Звідси випливає, що ідеальним варіантом буде втрата ваги до вагітності, якщо це необхідно. Зрештою, пізніше з проблемами, спричиненими ожирінням, буде набагато складніше боротися. Давайте робити все для здоров’я себе та майбутньої дитини ще до зачаття. Це найважливіша частина підготовки до народження дитини.
Програма розвитку материнства для недорозвинення dr. Акушер-гінеколог Бела Фаркас та д-р. Зроблено за професійною допомогою Джули Чермелі, головного акушера-гінеколога та спеціаліста з УЗД плода.