Тиха хвороба ламає кістки навіть нешкідливим падінням

Це прихована хвороба, бо не болить. Ми часто виявляємо, що маємо це лише тоді, коли мимоволі впадемо і місце звичайного синця - це перелом. Сьогоднішній день присвячений остеопорозу і повинен попередити людей вчасно захищати свої кістки та м’язи.

тиха

Фотографія, джерело: pixabay.com/ paulbr75

Всесвітній день остеопорозу щороку організовує Міжнародний фонд остеопорозу (IOF). Його метою є підтримка профілактики, ранньої діагностики та оптимального лікування. Цього року кампанія відзначена девізом «Люби свої кістки. Захистіть своє майбутнє ".

Типовий кандидат - жінка середнього віку

Остеопороз, або витончення кісток, - це метаболічне захворювання кісткової тканини, при якому пошкоджується кісткова структура. Кістка стає більш крихкою, а її ламкість збільшується.

"На початкових стадіях остеопороз може проявлятися тупим або пекучим болем між лопатками. На завершальній стадії переломи трапляються після мінімального навантаження, особливо шийки стегнової кістки, хребців, кісток передпліччя або плечової кістки », - говорить Павол Масарик, остеолог з Національного інституту ревматичних хвороб (NURCH).

Найбільш ризикованою прихильницею остеопорозу можна назвати літню жінку після менопаузи або з проблемами менструального циклу. Інші фактори ризику включають хірургічне видалення яєчників, виникнення остеопорозу в сім’ї, худорляву фігуру або нездоровий спосіб життя.


Рух допомагає, джерело: pixabay.com/ Wokandapix

Ми покращуємось

За статистикою Міжнародного фонду остеопорозу, кожна третя жінка п’ятдесяти років зазнає перелому через остеопороз. Для чоловіків це кожен п'ятий.

Ця ж статистика показує, що кожен п'ятий пацієнт помирає протягом року внаслідок перелому шийки стегна, тобто кульшового суглоба. Статистика включає осіб, які померли безпосередньо внаслідок перелому, а також післяопераційні ускладнення та супутні травми.

NURCH заявляє, що за підрахунками, 400 000 людей у ​​Словаччині страждають цією хворобою, тобто близько восьми відсотків населення. З них приблизно 6000 людей щорічно страждають на згаданий перелом стегна. За даними NURCH, у жінок ризик смерті від цього перелому порівняний із ризиком смерті від раку молочної залози.

"За рівнем захворюваності на остеопоротичні переломи Словаччина знаходиться в авангарді рейтингу країн ЄС, де ми відстаємо від скандинавських країн", - пояснює Павол Масарик. Водночас, однак, він додає, що ситуація покращується, оскільки ми маємо можливості, що перевищують середні, щодо діагностики пристроїв, а також доступу до перевіреного та ефективного лікування.

Діагностика складна

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), втрата кісткової маси - це результат природного старіння людини. Однак приблизно дві третини остеопорозу також є генетично обумовленими і на них може вплинути наш спосіб життя. Фахівці пов’язують це головним чином з недостатнім фізичним навантаженням, курінням та надмірним вживанням алкоголю або ожирінням.


Ілюстративне фото, джерело: Unsplash/Ендрю Понс

Опитування IOF серед країн, що проводять Всесвітній день боротьби з остеопорозом, показало, що доступ до його діагнозу суворо обмежений. Діагноз часто ставлять лише після того, як пацієнт порвав перелом. Вони також хотіли б усунути цю проблему за допомогою кампанії.

Діагностика є відносно складною і дорогою і проводиться за допомогою денситометрії, яка полягає у вимірі щільності кісткової тканини за принципом рентгенівського поглинання. Це безболісне обстеження, яке дозволяє виявити захворювання до того, як відбудеться перелом. Остеопоротичні переломи також діагностуються рентгенологічно.

Ще раз вправи та дієта

Якщо людина страждає на остеопороз, настав час лікування, яке, на думку Павла Масарика, залежить від кількох факторів. "В принципі, необхідно забезпечити достатню фізичну" важку "активність, достатню кількість кальцію та деяких вітамінів, особливо D і K", - говорить він. Чи потрібно стимулювати кістку до утворення нової тканини.

Іноді у важких випадках проводять кіфопластику - операцію, при якій кістковий цемент вводять у пошкоджену ділянку.

Але найкращий варіант - просто зменшити ризик захворіти на остеопороз. Фахівці рекомендують приймати 500 міліграмів кальцію на день, який міститься в молоці, йогурті або сирі. Ще більше рекомендується людям похилого віку. За їхніми словами, також потрібно проводити близько півгодини на день під м’яким сонцем, їсти морську рибу і рухатися. Звичайно, також слід виключити сигарети та алкоголь або шкідливу їжу.

Всесвітній день остеопорозу був оголошений Національним товариством остеопорозу Великобританії в 1996 році. З 1998 року він також є співорганізатором ВООЗ.

За її підрахунками, кількість пацієнтів з остеопорозом подвоїться протягом наступних 20 років, а кількість переломів стегнової кістки через остеопороз зросте навіть утричі. Тому важливо давати людям інформацію про цю хворобу, щоб вони могли самі вплинути на неї.