Відкрийте всі зміни, що відбуваються як у вашої дитини, так і у вашому власному тілі протягом 38 тижня вагітності

немає нічого

Ви вже досягли 38 тижня вагітності! Ваш малюк може прийти тоді, коли ви цього найменше очікуєте. Нормально, що ти вже відчуваєш нетерпіння, але, хоча все «згорнене», у твоєму тілі продовжують відбуватися чудові речі. Ми тобі говоримо!

Зміни в організмі

На цьому етапі ваше тіло не зазнає набагато більше змін, тому що і ви, і ваша дитина готові зустріти один одного. Однак так ви помітите свій нижній живіт. Вам також буде важче спати, оскільки ваші гормони зробили революцію, не кажучи вже про дискомфорт у животі, який і без того величезний.

Що ще, Якщо ви вагітні влітку, вам доведеться додати тепла, що не полегшує комфорту. Важливо, щоб, незалежно від того, яка пора року, Ви постійно вимірювали артеріальний тиск. Ви легко можете це зробити в аптеці. Пам'ятайте, що воно ніколи не повинно бути вище 140 або нижче 90.

Еволюція та розвиток дитини

Ваша дитина вже важить три кілограми і має розміри приблизно 50 сантиметрів, хоча ви вже знаєте, що генетика відіграє в цьому дуже важливу роль. Шар жиру, що був на вашій шкірі, почав зникати тиждень тому і досі це робить.

Цей жир плаває в навколоплідних водах і буде поступово розчинятися. Незважаючи на те, що ви вже досягли того, що називається `` місцем народження '', це не означає, що ваш малюк вже прибув, навіть якщо ваш лікар призначив вам приблизний термін. Деякі можуть зайняти до місяця. Так, ти чуєш! Не впадайте у відчай! Незалежно від того, чи приїжджаєте ви зараз, чи все ще трохи пізно, коли ви все-таки приїдете, це буде того варте!

Мало немовлят прибувають прямо на передбачувану дату, тому вам просто потрібно терпіння і продовжуйте, як і раніше. Ви робите це дуже добре! Не існує точної формули, щоб знати, коли приходить хлопчик чи дівчинка чи ні. Насправді лікарі та спеціалісти провели багато досліджень з цього приводу і не дійшли жодних висновків. Чарівного клацання немає. Вони лише натякають на те, що дитина "думає", що пора. Таємниці дива життя ...

Здоров’я та емоції

Якщо в житті жінки є момент, коли емоції та гормональний дисбаланс, здається, збивають її з розуму, це вагітність. Не тільки з того часу, як починаються гормональні коливання, але навіть після того, як ви тримаєте дитину на руках.

Також, як і на 38-му тижні вагітності пологи дуже близькі, всі ваші емоції ускладнюються стресом і страхами, які ви відчуваєте в цей момент так бажаний, але це одночасно викликає страхи. Не хвилюйтеся, ви не слабкі і не злякані, ви всього лише одна людина. Це нормальні почуття, які виникають і яких не можна уникнути, але будьте обережні, ви можете ними керувати.

Як? Забираючи час. Для розуму немає нічого гіршого за нудьгу. Тому шукайте заняття, які вам подобаються. Це не повинно бути нічим складним. Можливо, читати, писати, готувати, шити чи в’язати або просто гуляти.

Здійснюйте прогулянки на природі, пляжі, парку або будь-якому улюбленому місці. Глибоко вдихніть і подумайте, якими будуть ті моменти, коли ваш малюк супроводжує вас до того самого місця. Це прекрасні думки, які замінять негативні і змусять вас почуватись добре.

Пам’ятайте, що йогою для вагітних можна продовжувати займатися до моменту пологів, а також вправами на дихання та розслаблення, які будуть дуже корисні на завершальній фазі.

І одне з найважливіших моментів, яке слід врахувати на 38 тижні вагітності, Зіткнувшись з усіма перепадами настрою, які ви постраждаєте, ідеальним є поговорити з тими, кого найбільше любите. Пам’ятайте, що багато реакцій у вас будуть спричинені гормонами і що вони можуть завдати шкоди вашому партнерові та членам вашої родини.

Повідомте їх, поговоріть з ними, поясніть, що ви відчуваєте, проковтніть свою гордість і попросіть прощення стільки разів, скільки потрібно. Вони ваші союзники, а не вороги. Не забудь!

Дієта

У дієті немає нічого нового, про що ми повинні розповісти вам на 38 тижні вагітності. Ми можемо лише привітати вас із тим, як ви подбали про свою дієту за ці місяці, і попросити вас потриматися ще трохи. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря і намагайтеся пити багато води. Це полегшить головний біль і допоможе вам залишатися зволоженим, що приносить користь вашому малюкові.

Пам'ятайте, що ваш раціон повинен бути зосереджений на піклуванні про молоко, яким ваша дитина буде згодом годувати. Ваш лікар підкаже, яких продуктів слід уникати, а яких не слід уникати.

В іншому, що ще я можу тобі сказати, мамочко? Що майже тут. Ви торкаєтесь цілі кінчиками пальців. І коли настає цей момент, ви можете дихати і думати про те, як це було варто всіх зусиль. Підбадьоритися!