Персональний тренер пропонує певні переваги, яких ви не можете знайти, працюючи самостійно або у великих групах. Перш за все, особистий тренер - це медичний працівник, метою якого є розробка та проведення спортивно-дієтичної програми, повністю адаптованої до ваших особистих особливостей та потреб, програми, розробленої виключно та виключно для досягнення цілей, яких ви переслідуєте, далеко від загальні спортивні програми, які, хоча і можуть бути привабливими, вони дійсно не повністю адаптуються до вас. Крім того, особистий тренер буде постійно контролювати ваші тренування та еволюцію, ваше харчування, спосіб життя, ... таким чином, що ви завжди будете знати, що у вас все добре. Ось кілька причин, чому ви зацікавлені у наймі особистого тренера:

потрібний

1. Мотивація
Однією з основних причин того, що людина може скористатися послугами персонального тренера, є те, що це забезпечує мотивацію, необхідну для послідовного дотримання програми навчання. Сертифіковані особисті тренери пропонують структуру та допомагають розвивати рівень фізичної та психічної підготовленості, що сприяє зміцненню здоров’я та покращенню роботи.
Є люди, яким важко підтримувати наступність у аспекті спортивної підготовки. Тренер вирушає до вашого дому, до офісу, до парку чи до будь-якого місця, про яке ви просите, і в той час, коли ви вирішите, зможете адаптувати програму до вашого повсякденного дня, щоб гарантувати, що ви не пропустите жодного тренувальна сесія.


2. Індивідуальна програма
Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, травми або цілі, пов’язані з тренуванням (наприклад, біг марафону), персональний тренер буде працювати з вами та піклуватися про ваше здоров’я (разом із лікарем), щоб спланувати безпечну та ефективну програму, яка враховує ці потреби та навчити вас досягати цілей.
Персональний тренер допомагає зосередитись на результатах і запобігає втраті часу на неефективні або непотрібні заняття. Персональний тренер має план і допоможе досягти найкращих результатів у найкоротші терміни.


3. Удосконалення техніки та навичок
Якщо ви займаєтесь певним видом спорту, або регулярно відвідуєте тренажерний зал або навіть якщо у вас є обладнання вдома, особистий тренер допоможе вдосконалити ваші навички та техніку, показавши вам, як правильно користуватися спорядженням, а також показавши нові техніки тренування, характерні для вашого спорт. Тренер включить у вашу програму нові техніки тренувань, щоб ви могли покращити не тільки свою силу, витривалість, гнучкість, склад тіла, ... але й свою спритність та розумову спрямованість.


4. Ви новачок у фізичних вправах або новому виді спорту
Якщо ви новачок або тривалий час були поза мережею, найкращий з вас може знайти персональний тренер. Хороший тренер познайомить вас з дуже простими та ефективними процедурами та ефективно побудує роботу так, щоб перед тим, як ви це зрозуміли, ви мали впевненість і знання, щоб ви самі могли знайти варіанти та вирішити, що саме вам підходить. Тренер закладе основи для вашого ефективного розвитку у спорті, яким ви збираєтеся займатися.


5. Подолати навчальні плато
Ну, ви вже в достатньо пристойній формі, але ви застрягли в одній справі багато-багато років. Якщо ви застрягли в одній рутині і хочете змінити або змінити свій маршрут до нових цілей, персональний тренер - ідеальне рішення. Тренер не тільки катапультує вашу мотивацію, але і ваші звичні процедури. Це допоможе вам продовжувати з новими енергіями та набувати інших бачень щоденного або тижневого тренування.


6. Наодинці до нової пригоди
Якщо ви нарешті захочете вивчити всі аспекти розробки власних процедур, тому вам не потрібен персональний тренер, це може зайняти лише кілька місяців. Усі хороші особисті тренери навчать вас основ будувати та модифікувати програму і таким чином досягати максимальних результатів завдяки самостійності.


7. Працюючи безпечно
Персональний тренер спостерігає за Вашою формою, поставою і, проаналізувавши Ваші життєві показники за допомогою апаратних чи фізичних тестів, може розробити об’єктивний аналіз Ваших меж та сил. Багато з нас, як правило, ігнорують або недооцінюють багато важливих сигналів, які намагаються передавати наші тіла (це може бути однією з причин, чому багато початківців спортзалу кидають за кілька днів або тижнів або навіть отримують травми). Багато з цих нових клієнтів часом стискають свої межі занадто далеко за короткий час, долаючи біль та/або недоречні практики; переважна більшість вибуває занадто рано. Оскільки персональний тренер може спостерігати за тим, що ви робите, поки ви це робите, він може допомогти вам зробити виправлення зусиль та ефективно прогресувати, порадивши, чи слід більше натискати чи зменшувати інтенсивність.


8. Тренування вдома
Ваш особистий тренер виконує роботу вдома, в офісі чи в місці, яке найбільше підходить вашому клієнту. Якщо у вас немає інтересу або ви не той чоловік, який любить відвідувати тренажерний зал, але вам важко знати, що робити, або якщо вам важко робити це самостійно вдома, особистий тренер можете взяти "фітнес" у власну їдальню. Вдома ви можете робити набагато більше фізичних вправ, ніж можете собі уявити.


9. Схуднути
Є достатньо підстав стверджувати, що головна причина, через яку люди наймають послуги персонального тренера - це схуднення, знаходження певного м’язового тонусу та приведення у форму. Це відбувається просто тому, що це насправді працює. Якщо ви прийняли рішення втратити жир і поліпшити стійкість свого тіла, тренер може допомогти вам знайти правильний спосіб досягти своєї мети.

10. Ваш найкращий союзник
Без сумніву, ваш особистий тренер завжди буде вашим найкращим союзником для досягнення цілей, які ви переслідуєте, він буде тим, хто постійно поруч із вами, підтримує вас, підбадьорює і пристосовується до вашого повсякденного дня, щоб полегшити ваше життя. Це буде хтось, хто завжди турбується про вас, про ваше здоров’я, про ваші проблеми, про ваші турботи і на кого ви завжди можете розраховувати, щоб подолати напасті та досягти кращого життя.