вагова

Вже пару років я чую про важкі ковдри, і щоразу, коли чув про них, думав: мій син повинен спробувати.

З тих пір, як мій син (тепер підліток) був дитиною, він був свого роду живим дротом. Заснути було важко, і все одно потрібен час, щоб він розслабився. І коли він злиться, він може перейти від нуля до 100 приблизно за хвилину. Бути важко збити вас з того місця напруги та стресу.

З огляду на його натуру, йому завжди було спокійно, якщо його загорнули в пару ковдр (наприклад, як буррито, наприклад, коли він був молодшим), і тому, коли я сказав йому, що наша сім'я має можливість спробувати зважену ковдру, він був повністю згідний з експериментом.

Якщо ви раніше не чули про важкі ковдри, це насправді досить проста і досить геніальна концепція. Вони схожі на звичайні ковдри. Матеріал, що використовується для ковдр, різний, але це може бути будь-що - від синелі, бавовни, фланелі або флісу. У ковдри вплітаються невеликі мікрогранули, які надають їм певної ваги. Ми отримали наш зразок ковдри від компанії The Magic Blanket, яка вимагала зростання та ваги моїх дітей, щоб пристосувати ковдру до їх тіла. Дуже круто.

На своєму веб-сайті експерти Magic Blanket пояснюють, що, як відомо, обтяжені ковдри допомагають вирішити такі проблеми, як розлад сенсорної обробки, тривожність, синдром Аспергера, СДУГ та синдром Ретта. Ковдри повинні генерувати пропріоцептивну інформацію для нашого тіла, яка, як передбачається, змушує мозок вивільняти нейромедіатори, такі як серотонін, дофамін та ін.

І справа не лише в тому, що ця компанія намагається змусити вас придбати їхні ковдри. Численні дослідження підтвердили ці твердження. Дослідження 2008 року, опубліковане в "Трудотерапії в галузі психічного здоров'я", показало, що зважені ковдри зменшують стурбованість у 63% учасників, а 78% повідомляють, що віддають перевагу ковдрам як заспокійливий спосіб. А пілотне дослідження 2012 року, опубліковане в австралійській психіатрії, про які повідомляли особи, які пробували обтяжені ковдри, показало значно більше зменшення страждань та тривоги, оцінених лікарями, ніж тих, хто цього не зробив.

Важкі ковдри моїх дітей на замовлення прибули кілька тижнів тому, і з тих пір він ними користується. Спочатку він був стурбований тим, що він був занадто важким. Він чутливий до спеки вночі, і думав, що ковдра може його перегріти. На щастя, це було зовсім не так. Ковдра відчуває на нього ніжний тиск, а не надмірну вагу чи спеку.

Їм досить зручно, сказав мені мій син (так, він почувався дуже важливим, тому що в нього брали інтерв’ю!). Вони менш гарячі, ніж ви думаєте. Вони мають хороший компроміс між тим, щоб бути занадто теплим або занадто холодним, тому що взимку було не надто холодно, а навесні не надто жарко.

І якщо мій супер вимогливий син може відповісти за це, це має бути правдою.

Потім настало справжнє випробування. Чи допоможе завантажена ковдра вам заснути і заспокоїть вас, коли ви пережили стрес?

У нас ковдра трохи більше місяця, і відповідь на ці запитання - рішучий ТАК! Ну здебільшого.

Це напрочуд корисно допомогти вам заснути, каже мій син. Однак, за його словами, коли він спить, це насправді не допомагає йому заснути.

Чесно кажучи, я візьму те, що зможу отримати. І це великий виграш у моїй книзі.

Що стосується того, допомагає це вам зняти стрес чи ні, це було ще більш ствердною відповіддю з його боку. Я навіть бачив, як він забирає ковдру, коли він здається нещасним, притискається до неї і починає заспокоюватися.

Коли я зазнав стресу, це допомогло мені менше напружуватися, сказав мій син, додавши: Якщо у вас справді сильні почуття, це не зможе повністю їх виправити, але робить все, що є розумним.

Досить вражаюче, так? (І мій син не дуже привабливий?)

Моя критика як матері дуже схожа на критику моїх дітей. Справа не в тому, що важкі ковдри - це свого роду ліки від усього, що на вас впливає. Але вони є чудовим механізмом розслаблення, який можна мати у своєму наборі інструментів. Мені подобається, що ковдра відкрила для нас із сином розмову про емоції та турботу про себе. Це хороший спосіб оцінити свої почуття і дізнатися, що існують інструменти, які допоможуть вам впоратися з великими почуттями.

І ви знаєте, що ще? Я провів трохи часу під вашим завантаженим ковдрою. Можливо, він не зовсім точний за розміром і підходить для мене, але мені все одно. Тут дуже комфортно і затишно. Я відчуваю, ніби загорнутий у маленький кокон, і ніколи не хочу вибратися. В іншому випадку бувають дуже погані речі, такі як виховання дітей, прання та зрілий вік. Я залишився б під цією ковдрою назавжди.