Якщо так, я маю для вас хороші новини: точніше, 10 причин, чому ви можете насолоджуватися заслуженим шоколадом відтепер без жодних докорів сумління.!

По-перше: нехай шоколад буде гарячим, хв. 65%. Чим вище вміст какао, тим краще. Після молочного шоколаду його смак трохи незвичний, гіркий, але якщо його не жувати, а смоктати, він буде здаватися солодшим. Шоколад з високим вмістом какао містить набагато менше цукру, ніж молочний шоколад, має менше калорій. Ви можете використовувати його, щоб швидше вгамувати смак шоколаду: потрібен лише невеликий кубик.

шоколадний

Містить фенілетиламін, яка амінокислота викликає гарний настрій через лімбічну нервову систему, має обнадійливу дію навіть у невеликих кількостях (близько 10 грам). Під час споживання він підвищує рівень ваших гормонів щастя, знижує рівень гормонів стресу.

На відміну від високого вмісту кофеїну в каві містить какао лише 20% кофеїну, що не викликає хвилювань, проте заохочує.

30 грам гарячого шоколаду містить приблизно 40 мг кофеїну (це також залежить від виду шоколаду, середньої цифри).

Він постачає організм енергією та силою. Він багатий вітамінами А, В1, В2 та такими мінералами, як магній, калій, фосфор, залізо та кальцій.

Містить антиоксидантні флавоноїди, які захищають здоров’я.

Він підтримує діяльність мозку.

Підтримує кровообіг, який, за деякими дослідженнями, також позитивно впливає на сексуальну діяльність, здавна вважався афродизіаком.

Це може знизити високий кров'яний тиск: за даними дослідників з медичного факультету Кельнського університету, доведено, що споживання (справжнього) какао призводить до зниження артеріального тиску в середньому на 4,7/2,8 Hgmm.

Це може зменшити ризик серцевого нападу, допомагає підтримувати здоров’я серця: споживання декількох кубиків гарячого шоколаду на тиждень знижує ризик серцевого нападу на 50% (застосовується протягом 2 років).

Зменшує почуття голоду, отже, це також може допомогти при схудненні.

Це також може допомогти пацієнтам із хронічним кашлем: Теобромін, який міститься в какао, може сприятливо впливати на кашель.

Як часто ви їли шоколад? досі?:)

Тест типу шкіри

Ви точно не знаєте, яка Манна підійде для вашого типу шкіри?