потрібна

Для нас, жінок, ця зимова, священна і водночас новорічна пора є досить вимогливою. Мало хто з нас задоволений собою в цей період, мало хто з нас відчуває себе у формі і врівноважений із собою. Безумовно, більшість із нас зобов’язані на Новий рік схуднути і вести здоровий спосіб життя, але не всі твердо налаштовані почати це робити. Причиною є слабка воля та недостатня мотивація. Я скажу вам щось, що мотивувало мене в цей період. Незважаючи на те, що я не можу дотримуватися дієт або занадто важко працювати в тренажерному залі, оскільки повністю годую грудьми, з січня я принаймні почав робити щось для себе.

Здоровий спосіб життя та регулярне пиття смузі (безумовно, це помічають жінки, які спостерігають за мною в Instagram). Цього року мотивація була для мене і, безумовно, буде для вас книга РЕЦЕПТИ НА ПОТУЖЕННЯ ВАГИ 1 від автора успішної книги 14-денного плану для кращого та здоровішого тіла Данки Кменьової.

У книзі Рецепти для схуднення ви знайдете 101 корисний і водночас смачний рецепт на кожен день. Рецепти поділяються на сніданки, обіди, вечері, закуски, десерти, корисні страви та мої улюблені смузі-напої, які щодня надихають мене. Рецепти складаються з доступних інгредієнтів, вони неймовірно смачні, порівняно прості і не займають багато часу (я поступово намагаюся) і водночас мотивуючі, що викликано професійно сфотографованими фото.