Zdravoschudnut.sk

Багато людей не усвідомлюють, що вживаючи солодкі газовані напої, вони споживають багато непотрібних калорій, які людському організму навіть не потрібно, щоб нормально функціонувати. Цього разу ми не будемо обговорювати, скільки калорій містить підсолоджений напій, але ми опишемо причини, чому вам слід повністю вилучити ці напої зі свого життя і таким чином повністю позбутися від нездорових звичок, які в майбутньому спричинять для вас значні проблеми зі здоров’ям.

вживання

Багато досліджень і досліджень показують, що регулярне вживання газованих напоїв призводить до старіння шкіри, оскільки вони знижують рН, що спричиняє появу прищів, і залишають шкіру сухою, втомленою та зневодненою.

Газовані напої вплинути на ваш настрій . Вони можуть призвести до головного болю, запаморочення і, отже, зміни настрою. Вони працюють особливо «добре», коли людина страждає від депресії та почуття тривоги.

Газовані напої, звичайно призводять до збільшення ваги . Чим більше газованих напоїв ви вживаєте, тим більший ризик зайвої ваги. Ми не будемо багато говорити про напої "без цукру", ви, мабуть, знаєте, що навіть якщо вони не містять цукру, вони не є більш здоровим варіантом газованого напою, що містить цукор.

Газовані напої збільшити ризик серцевого нападу . Люди, які регулярно вживають газовані напої щодня, мають до 44% більше шансів отримати серцевий напад, ніж ті, хто не вживає.

Також збільшити ризик діабету . Люди, які регулярно вживають газовані напої (достатньо лише 1-2 склянок), мають до 25 відсотків більше шансів на цукровий діабет 2 типу, ніж люди, які не вживають більше 1 підсолодженого напою на місяць.

Якщо після цієї статті ви готові назавжди припинити споживання цих шкідливих напоїв, зробіть це якомога швидше. Пити їх не обов’язково, оскільки вони ні до чого вам нічого не приносять, але вони суттєво негативно впливають на ваше здоров’я.