Ви хочете перейти на веганську/вегетаріанську дієту і не знаєте, з чого почати?
Ви давно були вегетаріанцем з лакто-ово і не знаєте, як це робити веганська дієта, боячись не отримати всі поживні речовини, які
тобі потрібно?
Ви давно сидите на веганській дієті, але ваша аналітика має деякий дефіцит?
Чи потрібно худнути збалансовано і здорово, не збираючись голод, а також навчитися знати, як поєднувати кожну поживну речовину,
насолоджуючись кожною стравою та залишаючись здоровим все життя?
Чи є у вас харчова непереносимість і ви не знаєте, як спланувати свою дієта, ні як поєднувати поживні речовини?
Ви спортсмен, вегетаріанець і вам потрібно планувати свій раціон отримати максимум від своєї діяльності?
Ви вагітні і хотіли б дотримуватися веганської дієти? впевненість, що ви та ваша дитина будете і надалі здорові?
Вам потрібні типи меню для планування вашого правильно харчуватися і не нудьгувати завжди їсти одне і те ж?

потрібно

У Vegginnova ми пропонуємо вам рекомендації, щоб завдяки правильному плануванню дієти ви були здорові все своє життя, незалежно від того, веган ви чи ні. Після навчання, отриманого Професійний інститут досліджень здоров’я Ми пропонуємо свої знання та досвід у цій галузі, щоб допомогти вам покращити своє життя з поживної точки зору.

Веггінова принципи


1 Відповідна дієта - це дієта, яка є адекватною та збалансованою, і враховує індивідуальні варіації, вік, стать та статус розвитку, а також смакові уподобання, харчові звички та вибір дієти. Він також відображає наявність продуктів харчування, соціально-економічні умови, приміщення для зберігання та приготування, а також навички приготування їжі.


2 Адекватна та збалансована дієта - це така, яка задовольняє всі харчові потреби людини для її утримання, відновлення, життєво важливих процесів та росту чи розвитку. Сюди входять всі поживні речовини та у правильній кількості та пропорціях для кожної людини.


3 Наявність або відсутність необхідної поживної речовини може вплинути на доступність, абсорбцію, метаболізм або потреби у харчуванні інших людей. Зростаюче визнання взаємозв’язків поживних речовин забезпечує більшу підтримку збереження різноманітності продуктів, щоб забезпечити більш повноцінний раціон.


4 Ми беремо до уваги культурні аспекти при плануванні дієти. Кожна культура має свій набір дієтичних рекомендацій, і це є основним аспектом нашої філософії.