Урологи стверджують, що кількість захворювань на сечокам’яну хворобу з року в рік зростає - навіть серед молоді. Однією з причин цього є недостатнє споживання рідини.

потрібно

У більшості випадків було б легко запобігти розвитку хворобливого захворювання, вживаючи щонайменше два літри рідини на день, пише DailyMail.

Нестача рідини призводить до сечокам’яної хвороби

Бхаскар Сомані, за словами хірурга-уролога із загальної лікарні Саутгемптона, більшість людей не приділяють достатньо уваги заміні рідини, що призводить до майже подвоєного числа каменів у нирках у своєму закладі.

Симптоми каменів у нирках

  • Кривава сеча.
  • Заїкання сечі.
  • Різкий біль у попереку.
  • Хворобливе сечовипускання.
  • Іррадіюючий біль: в пах, стегно.

Формування каменів у нирках

Камені в нирках утворюються, коли крихітні кристали солі в сечі збираються і утворюються у більші шматки.

Якщо ви не вживаєте достатньо води для промивання нирок, кристали та крихітні камені не можуть проходити разом із сечею, з часом вони утворюватимуть більші та болючіші камені в нирках. Ці камені можуть застрягти в уретрі, яка з’єднує сечовий міхур з нирками, що може призвести до закладеності сечі та запалення. Про цей процес та лікування захворювання Ви можете дізнатись більше з нашої попередньої статті.

Список найефективніших діуретиків

Що і скільки пити проти каменів у нирках?

За словами Бхаскара Сомані, ви повинні прагнути споживати від двох до трьох літрів рідини на день, а якщо у вас вже є камені в нирках, ви повинні пити більше трьох літрів.

Однак, неважливо, що ви п'єте, наприклад, згідно з дослідженнями Університету Лойоли надмірне вживання холодного чаю збільшує ризик розвитку каменів у нирках. Найкраще вживати негазовану мінеральну воду або воду з-під крана. Особливо в літні місяці та під час занять із підвищеним потовиділенням, обов’язково випивайте не менше трьох літрів води на день.

Можливо, ви також захочете включити в свій раціон сечогінні чаї. Прикладами є сочевиця, кропива, гібіскус, кульбаби або лимонник з приємним ароматом.