Метаболічний синдром або синдром X

схуднути

"Я за рік набрав три кіло!" "Скільки б я не робив вправ, я не можу схуднути". "Лікар повинен подумати, що я замикаюся в шафі, щоб їсти піцу".

Можливо, ви чули подібні фрази сотні разів. Можливо, ви їх сказали. Правда полягає в тому, що з такою великою вагою навколо ці голосіння можна почути де завгодно. І розчарування для тих, хто, що б вони не робили, не може відвести голку рівноваги вліво, зростає.

Однією з причин, чому людей змушують купувати більші штани, є хвороба під назвою Синдром X, також відомий під назвою Метаболічний синдром або Метаболічний синдром X.

Це все частіша хвороба, і фахівці вже вказують на неї як на велику епідемію нового століття. Насправді це стало центральною темою всіх кардіологічних конгресів у світі. Чому? Чому кожна третя людина страждає нею і чому прогнози на майбутнє насторожують.

Метаболічний синдром і діабет

Цей синдром є попередником розвитку діабету ІІ типу. Ті, хто цим страждає, мають високий рівень інсуліну. Їх організм не в змозі переробити весь інсулін, який виробляється, і, як результат, вони стають стійкими до інсуліну.

Подумайте про це так: Ви стукаєте у чиїсь двері, тому що хочете увійти. Якщо вони не відповідають вам, що зазвичай відбувається? Ти знову вдарив, так? Іноді можна вдарити до трьох разів, намагаючись проникнути всередину. Інсулін діє так само. У підшлунковій залозі виробляється інсулін (стукіт).

Деякі продукти змушують організм виробляти більш високий рівень інсуліну (знову стукайте). Як тільки ви стаєте стійкими до інсуліну, у вас розвивається метаболічний синдром, і організм не в змозі належним чином переробляти глюкозу. Також підшлункова залоза інтрата компенсує ситуацію, виробляючи ще більше інсуліну.

Основне призначення глюкози полягає у використанні клітинами організму як палива для виробництва енергії. Сира глюкоза перетворюється на жир. Якщо тіло продовжує виробляти його і не в змозі переробити, куди воно піде? До стегон, стегон, живота і сідниць.

На додаток до гіпертонії та серцево-судинних захворювань, підвищений рівень інсуліну пов'язаний із збільшенням ваги та труднощами при схудненні. Можливі й інші проблеми крові, такі як гіпоглікемія та деякі дисбаланси менструального циклу.

Генетика, частково, відповідальна за причину цього захворювання. А інша велика частка вини в стилі життя. Велика кількість крохмалю, оброблена їжа, цукор, відсутність фізичних вправ, куріння та стрес є головними співучасниками метаболічного синдрому.

І потім? Тож почніть займатися сьогодні. Збільште споживання води і виключіть зі свого раціону крохмаль, цукор та оброблені продукти. Виключіть або обмежте споживання кофеїну. Щонайменше третину щоденного раціону повинні складати овочі.

Попросіть свого лікаря перевірити рівень цукру в крові. Змініть дієту і починайте ходити. Ви будете здивовані кілограмами, які залишите в дорозі. Втома і пасивність почнуть зникати, і, натомість, ви почуватиметесь набагато краще.

Діабетизм

Хоча це дві різні сутності, діабет та ожиріння мають одне спільне. Обидва можуть утворити щось, що називається діабетизм. Це все більш поширений неологізм, винайдений ізраїльським лікарем на ім'я Елеазар Шафрір.

Незабаром його прийняли епідеміологи у всьому світі, і сьогодні на всіх конгресах кардіологів часто говорять про діабетизм. Епідемія ожиріння переросла в епідемію діабету, оскільки ожиріння призводить до діабету II типу.

Країни першого світу намагаються зупинити цю ситуацію, оскільки їх статистичні дані за наступні десятиліття визначають, що вони не зможуть створити необхідні ресурси для покриття витрат, які генеруватиме цей суб'єкт господарювання. А в країнах третього світу нічого не роблять.

Таким чином, виникає запитання, що відбуватиметься в країнах без економічних ресурсів на підтримку непрацездатності, потреби в лікарняних приладдях тощо? Як можна пом'якшити жахливі наслідки цієї сутності, яка називається діабетизм, яка починається просто з ожиріння?

Якщо ви хочете знати дієти, які дійсно працюють, завантажте нашу безкоштовна книга Здорове схуднення - дієти, які працюють , робити натисніть тут .