Ну, тоді я тут.

танець

ВОЛЯ! Сенс у тому, щоб довіряти собі, вирішує кожен мозок!

Так, ти будеш гарною у відпустці, повір мені.

Ці DVD теж будуть непогані, я думаю, ви можете ходити поруч з ними трохи на свіжому повітрі, результат буде кращим, але танці живота не будуть ефективними, я думаю. Ключ - різноманітність і частота.

Тож давай, я закликаю тебе !:)

Це нормально ... Я радий, що ви поділилися своєю думкою. До речі, я тренувався щодня, починаючи з останніх 7 людей (один день Р.Река, інший день - Норбі), і мені було цікаво, що це може бути.

Я впевнений, що до серпня приведу форму, хочу нарешті виглядати по-справжньому добре у відпустці:)

Просто, на жаль, немає кого заохочувати, і іноді я відчуваю, що результатів не буде (

Я також ні. Більше того, що стосується стегна, попи, мозку та живота та харизми, DVD чогось вартий. Може бути. Але це макс. 20-25 хвилин, саме тоді, коли почнеться спалювання жиру. Я не знаю. Нібито, цей стрибок лише зміцнить теля (це зробило когось щиколоткою футболістом .), тому 1-годинний повільний, але ефективний біг може бути кращим. АБО піти на справжні заняття танцями живота (зараз доступні майже скрізь). Якщо у вас немає грошей, часу, настрою, ви наважитеся. тоді я справді можу порекомендувати лише щось інше. Ви все одно не схуднете з тренажерного залу, лише якщо дієта правильна, але майже не має значення, який рух ви вибрали. Ця Ніна та Віна або, як їх називають, колекція DVD, я думаю, це просто реклама. Не знаю, справді.

Але місцевої втрати ваги не існує, лише формування, тому я можу лише повторити: все добре, просто рухайся:)