Зміст теми
Огляд теми
Варфарин - це таблетки, які приймають регулярно, щоб запобігти утворенню тромбів або запобігти збільшенню згустку. Кумадін - загальна марка варфарину.
Щоб варфарин ефективно пригнічував згортання крові, важливо щодня вживати приблизно однакову кількість вітаміну К.
- Вітамін K зазвичай допомагає крові згортатися, щоб рани не кровоточили занадто сильно.
- Варфарин пригнічує дію вітаміну К, змушуючи кров згортатися повільніше.
Отже, варфарин і вітамін К мають протидіючу дію в організмі. З цієї причини, коли ви приймаєте варфарин, важливо, щоб ви раптом не почали їсти набагато більше або менше їжі, багатої вітаміном К, ніж зазвичай.
Як отримувати постійну кількість вітаміну К
Скільки вітаміну К ви вирішили з’їсти, вирішувати вам. Наприклад, якщо ви вже їсте багато зелених листових овочів, це нормально. Просто продовжуйте їсти приблизно однакову кількість кожного дня.
Якщо ви приймаєте полівітамін, що містить вітамін К, обов’язково приймайте його щодня.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вносити великі зміни у свій раціон, наприклад, починати дієту для схуднення.
Як додати вітамін К
Якщо ви хочете почати їсти більше їжі, багатої вітаміном К, поговоріть зі своїм лікарем про те, як це зробити безпечно. Можливо, доведеться відкоригувати дозу варфарину.
Скористайтеся цим списком, щоб отримати уявлення про те, які продукти містять вітамін К.
Їжа (без додавання солі)
Розмір порції
Капуста, варена, зціджена
Шпинат, заморожений, варений, зціджений
Шпинат, варений, відціджений
Капуста, варена, осушена
Брокколі, варене, проціджене
Брюссельська капуста, варена, відціджена
Капуста, варена, відціджена
Яєчна локшина зі шпинатом, варена, збагачена
Капустяний салат (капустяний салат), фаст-фуд
Брокколі, сира, подрібнена
Спаржа, варена, відціджена
Бамія (бамія), варена, відціджена
Зелений горошок, консервований, осушений
Салат, трокадеро або французький (наприклад, Бостон чи Бібб), сирий
Салат (наприклад, салат ромен), сирий
Салат, зелений лист, сирий
Овочі, змішані, заморожені, варені, осушені
Чорниця, заморожена, підсолоджена
Зелений горошок, їстівні стручки, варені
Горох, заморожений, варений
Чорниця, свіжа
Соус з макарони з макарони, готовий до подачі
Салат, айсберг, сирий
Олія каноли (ріпакової)
Огірок, зі шкіркою, сирий
Оливкова олія
Тунець, білий, консервований в олії, осушений
Фісташки, сухі смажені, з додаванням солі
1 унція (47 фісташок)
Чай, настояний, приготований з водопровідної води
6 унцій рідини
Зелений чай і листя чорного чаю містять вітамін К перед заварюванням, але невелика кількість вареного чаю - ні.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки або рослинні продукти. Деякі з них можуть містити вітамін К. Якщо ви вже споживаєте продукт, що містить вітамін К, обов’язково робіть це, не звертаючись до лікаря.
Способи прийому вітаміну К та варфарину впливають на ваш ризик та результати тесту
Щоб дізнатись, наскільки добре діє варфарин, ви будете проводити аналізи крові, щоб визначити, скільки часу потрібно, щоб ваша кров згорнулася. Результати випробувань відомі як протромбіновий час (PT) та рівні міжнародного нормованого співвідношення (INR). Ви можете почути лише про INR.
INR повинен бути в межах безпечного діапазону, ні занадто високим, ні занадто низьким. Вітамін K може змінити спосіб дії варфарину, що змінює INR.
- Вітамін K знижує рівень INR. Чим нижчий INR, тим менше часу потрібно для згортання крові. Низький рівень INR вказує на те, що варфарин працює недостатньо добре, щоб запобігти небезпечному тромбу.
- Варфарин підвищує рівень INR. Чим вищий INR, тим довше потрібно згущення крові. Високий рівень INR означає, що варфарин працює занадто добре, тому ви будете кровоточити швидше та легше. Це може бути небезпечним.
Підтримання щодня споживання варфарину та вітаміну К на стабільному рівні допоможе підтримувати рівень INR у межах безпечного діапазону.
Інструменти охорони здоров’я
Інструменти охорони здоров’я дозволяють приймати розумні рішення щодо здоров’я або вживати заходів для покращення здоров’я.