Так. Так і ще раз смачний ! здоровий, смачний, швидкокалорійний, але здоровий калорійний без жиру чи чогось подібного:)
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Гуакамоле на смак як я: 2 шматочки стиглого авокадо 1,5 великих твердих помідора або 2-3 маленьких помідора 2 стручки часнику 1 менший сік цибулі з половини лимонної солі Щіпка чилі Ми готуємо інгредієнти.
Поріжте все і змішайте в блендері. Ароматизатор чилі, солі та лимонного соку. Подавати як занурення з трортилами або багетами.
Нутелла з авокадо . Я додала трохи, але моїм натхненням стала моя тітка @Rennatte, якій я хочу дуже подякувати за рецепт, справді здорова і в той же час не в папузі:). Ну спасибі. 1 стиглий авокадо 2 Pl какао 2 Pl меду 2 PL тростинний цукор 5 PL горіхів Все Киньте в блендер.
Змішати. Ми можемо додати цукор або мед за смаком
Намазати на багет або хліб (випічка та папама:)
Спред з тунця з авокадо: 1 стиглий авокадо 130 г тунця у воді або власний сік жменька цибулі 3-4 чайні ложки соку лайма (якщо у нас немає вапна, ми можемо також використовувати лимон, лайм має більш тонкий смак) 1/4 чайної ложки куркуми Подрібніть дрібно цибулю. Наріжте авокадо, видаліть кісточки і змішайте м’якоть з подрібненою цибулею цибулею, тунцем, соком лайма та куркумою. Додавайте сік лайма поступово для досягнення бажаного смаку.
Щось цікаве:) (Тунець у воді зберігає свої властивості, вміст поживних речовин та омега-кислот. Деякі рідкі жирні кислоти, що містяться в тунці, розчиняються в олії, тому якщо ми позбудемося олії перед їжею, то позбудемося великої кількості хорошого тунця .)