Дефіцит вітаміну D відчувається у всьому світі, головна причина цього полягає в тому, що ми не можемо самостійно вирішувати прийом вітаміну D лише їжею, і ми недостатньо залишаємось на відкритому повітрі, на сонячному світлі. Як наслідок сучасного способу життя ми обираємо найпростіше і швидке рішення: вітамін D замінюється у вигляді вітамінних препаратів, таблеток. Які у нас є варіанти?

дози

Згідно з внутрішнім опитуванням, проведеним Університетом Земмельвейса, до кінця зими понад 90 відсотків населення мають рівень вітаміну D нижчий за ідеальний, і близько 30 відсотків людей вже страждають від важкого дефіциту вітаміну D в цей період. Це велика проблема, оскільки вітамін D є життєво важливим попередником гормону, який відіграє важливу роль у здоровому розвитку клітин. Його відсутність може спричинити серцево-судинні захворювання та остеопороз, але також може збільшити ризик раку та аутоімунних захворювань.

Що може призвести до дефіциту вітаміну D.?

Назва вітамін D включає кілька жиророзчинних вітамінів. Найважливіша його функція - регулювати гомеостаз кальцію та мінералізацію кісток. Роль вітаміну D >>

Дефіцит вітаміну D найчастіше виникає, коли занадто мало перебування на сонці. Особливо це стосується людей похилого віку, де шкіра вже не здатна виробляти стільки вітаміну D (але навіть носіння шадори може призвести до авітамінозу).

Дефіцит вітаміну D може також виникати під час вагітності, годування груддю, прийому певних ліків (протиепілептичних засобів) або однобічної дієти. Крім того, різні захворювання (наприклад, целіакія, нирки, захворювання щитовидної залози) можуть бути причиною недостатнього рівня вітаміну D.

Яка рекомендована кількість?

Згідно з рекомендацією Консенсусної конференції щодо вітаміну D, рекомендується приймати 1000-2000 МО вітаміну D на день, однак, якщо вже є дефіцит вітаміну D, рекомендується більш висока доза - залежно від ступеня авітамінозу.

Які варіанти ми маємо для прийому вітаміну D.?

Вітамін D належить до сімейства жиророзчинних вітамінів, тому, окрім щоденного дозування, ми можемо вибрати дозування щотижня або щомісяця. Найголовніше - мати в організмі потрібну кількість вітаміну D, оскільки це може запобігти розвитку багатьох захворювань. Якщо у вас нестача вітаміну D, поговоріть зі своїм лікарем про те, яка лікарська форма вам найбільше підходить. Вітамін доступний у багатьох формах, найпоширеніший - у формі таблеток.

Новий варіант: високі дози вітаміну D

Високі дози вітаміну D не були доступні як нещодавній масляний препарат, але тепер доступні у формі таблеток. Новизна - презентація та той факт, що він довів ефективність високих доз вітаміну D у дослідженні, яке не проводилося в інших країнах світу протягом останніх десятиліть.

Результати дослідження продемонстрували, що щоденне, щотижневе та щомісячне введення вітаміну D відбувається, звичайно, з рівним збільшенням дози, однаковою ефективністю та що кожна лікарська форма є безпечною.

Чому дозування високих доз краще?

Якщо всі три лікарські форми однаково ефективні, питання може законно постати.

Більшість людей неохоче приймають ліки, тому певно, що ніхто не заперечуватиме, якщо їм доведеться приймати лише одну таблетку замість тридцяти таблеток на місяць - звичайно, для досягнення того самого ефекту - саме тому, ймовірно, що краще дотримуватися режиму дозування.

Це припущення також підтверджується вітчизняними та міжнародними опитуваннями: пацієнти охочіше співпрацюють і частіше приймають препарат, якщо їм потрібно приймати його рідше. Тож для пацієнта ефективніше приймати високу дозу вітаміну D один раз на місяць, ніж пам’ятати про щоденну кількість кожні два дні.

Ще однією головною перевагою високих доз добавок вітаміну D є те, що швидке поліпшення може бути досягнуто при важкій нестачі вітаміну D.

Запитайте лікаря!

В наш час в ряді досліджень аналізується вплив вітаміну D на організм, можливо, через те, що все більше і більше препаратів, що містять вітамін D, продається на ринку. Перш ніж купувати ліки з вітаміном D, попросіть свого лікаря або фармацевта поради щодо продукту та дози. Ваш лікар може порадити вам про можливості прийому високих доз вітаміну D.

Рекомендація до статті

Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Важлива роль вітаміну D у профілактиці захворювань зараз широко відома, і відомо багато його позитивних ефектів.

Вітамін D (гормон D) - це жиророзчинний вітамін, головна перевага якого полягає в тому, що він повільно виводиться з організму, тобто не потрібно щодня його замінювати.

Вітамін D найбільш відомий своєю роллю в метаболізмі кісток. Однак багато наукових досліджень і сьогодні є важливими.

Остеопороз часто викликає дуже болючі переломи, які заживають місяцями. У багатьох випадках біль а.

Назва вітамін D (гормон D) включає кілька жиророзчинних вітамінів. Основним його завданням є регулювання гомеостазу кальцію, а також.

У зв’язку зі Світовими днями артриту та остеопорозу експерти Університету Дебрецен 19 жовтня проведуть безкоштовний форум пацієнтів у клінічній клініці.

Нашим найважливішим вітаміном для кісток є вітамін D, більша частина якого виробляється самим організмом під впливом сонячних променів. Поточний.

Вітамін D відіграє ряд життєво важливих ролей у нашому організмі, але ми лише починаємо приділяти йому достатньо уваги в наші дні. Дефіцит вітаміну D.