Поради щодо схуднення Сьогодні в Інтернеті існує стільки сайтів шахрайських дієт і марних таблеток для схуднення, що легко знайти неправильну відповідь на це питання.
Коли ці веб-сайти хочуть накинути на вас якогось лайна, вони не цураються безглуздих обіцянок, що ви можете навіть втратити фунт на тиждень або фунт на місяць. Вони завжди вражені, коли я читаю подібні речі, звичайно, вони просто намагаються вплинути на ваше бажання якнайшвидше дізнатися про проблему ваги.
Дієта, розумно спалюючи жир!
Однак це працює не так. Але тоді скільки часу можна схуднути?
Якщо ви хочете короткої відповіді, в середньому 0 кг на тиждень - це те, що ви можете схуднути здоровим способом. Для тих, у кого особливо великий надлишок, спочатку цього може бути більше, але це особливі випадки. Я не випадково писав, що в середньому це залежить від кількох факторів.
Є аспекти, які залежать від вас, а також є аспекти, над якими ви не маєте контролю. Фактори, які залежать від вас, наскільки ви займаєтеся спортом під час схуднення, те, що ви худнете, будуть приємними у спорті, яким ви займаєтесь, наприклад.
30-40-50 років, які не хочуть скинути 5 кілограмів
Важливо також додати, що врешті-решт не важливо, скільки часу ви злітаєте, а чи можете ви підтримувати це безперервно, роками. І ось ми знову потрапляємо туди, 50 років намагається схуднути, щоб схуднути лише здоровим і тривалим, варто, бо інакше немає сенсу.
Дієти завжди повинні супроводжуватися зміною способу життя. Якщо надлишок довгих місяців або років 50 років спроб схуднути коштував вам, ви не можете розраховувати позбутися всього за швидкоплинну пару тижнів.
Наберіться терпіння, адже скільки б це не тривало, ваше здоров’я на першому місці. Якщо ви ще не прочитали мого безкоштовного посібника, рекомендую скористатися ним, натиснувши тут.
- Зменшення означає
- Це означає недоїдання.
- Він закінчиться під час технічного обслуговування
Вас цікавить негайне розгортання в режимі реального часу? Тоді я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в моїй дієтичній програмі, наповненій завданнями, практичними, основними препаратами, дієтами, рецептами, спортивними порадами.