Ви не самотні в цьому. Ми всі пітні без винятку. Хтось більше, хтось менше, але сьогодні це вже не велика проблема. Ми знаємо, як з цим боротися.
Перш за все, потрібно усвідомити, що потовиділення є людським і бажаним. "Потовиділення є одним з основних механізмів терморегуляції тіла і надзвичайно добре захищає тіло від перегріву", - пояснює дерматолог Мартін Сохор. Крім того, потовиділення виводить шкідливі речовини з організму. Знаєте, у разі грипу чи застуди найкраще робити потіння від хвороби.
Потовиділення починається відразу після народження, виробляючи найбільше поту в період статевого дозрівання, а найменше - у похилому віці. Хороша новина полягає в тому, що жінки потіють менше, ніж чоловіки. У них більше потових залоз і вони активніші.
Здорову людину може не здивувати надмірна пітливість у зв’язку зі стресом. Це знають керівники та люди, яким часто доводиться виступати на публіці. Крім того, коли до цього додається підвищена температура навколишнього середовища, проблема полягає у світі. Потовий одяг або неприємний запах під пахвою може спричинити неприємний штучний прогін. Крім того, емоційний піт пахне сильніше, а тіло виробляє в п’ять разів більше поту від тепла. Дезодоранти та антиперспіранти є відповідно першою допомогою та профілактикою.
Закупорити або придушити
Дезодорант пригнічує запах, антиперспірант безпосередньо запобігає потовиділенню. Це працює за принципом якогось склеювання потових залоз, які потім не виділяють піт у заданому місці. Це означає, що після нанесення антиперспіранту пахви повинні деякий час залишатися повністю сухими.
Завдяки антибактеріальним добавкам дезодоранти уповільнюють ріст бактерій, які утворюються під час потовиділення, і з часом піт з часом починає неприємно пахнути. Однак вони не пригнічують саме потовиділення, вони залишають шкіру все ще проникною.
На ринку доступні різні типи дезодорантів та антиперспірантів. Деякі антиперспіранти навіть неправильно називають дезодорантами і навпаки. Простий спосіб перевірити, чи тримаєте ви в руках дезодорант чи антиперспірант при наступній покупці, - прочитати склад.
Серед інших інгредієнтів антиперспірати містять солі алюмінію. Саме в цьому контексті досі обговорюються не лише в ЗМІ, а й на професійних форумах, чи не є ці компоненти шкідливими для нашого організму і чи не є однією з причин раку молочної залози у жінок.
Небезпечні антиперспіранти?
Дерматолог вважає, що побоювання щодо використання антиперспірантів є необґрунтованими. "Вся косметика на нашому ринку повинна відповідати суворим європейським стандартам, тому вона не шкодить здоров’ю", - говорить Мартін Сохор.
"Однак може бути, наприклад, алергія на парабени, які додаються до косметики як консерванти. Рідкісна алергія на алюміній може стати більшою проблемою, оскільки цей елемент міститься майже у всіх антиперспірантах ".
Однак людина майже усуває його канцерогенні наслідки. "Є дослідження, які підозрюють парабени та солі алюмінію у можливих канцерогенних ефектах на груди. Але є також роботи, які заперечують зв'язок між антиперспірантами та раком молочної залози.
У 2008 році була опублікована праця французьких авторів, в якій було оцінено 19 інших робіт щодо можливості та зроблено висновок про відсутність зв'язку між вживанням антиперспірантів та раком молочної залози "
Коли ми більше потіємо
Дезодоранти та антиперспіранти є важливими помічниками при надмірному потовиділенні. У цьому випадку Сохор рекомендує застосовувати антиперспірант перед сном або рано вранці. "Вночі потові залози найменш активні, і тому активні інгредієнти антиперспірантів мають найбільший шанс проникнути якомога глибше у відділи потових залоз і максимально їх заблокувати".
Однак слід бути обережним із надмірним потовиділенням, оскільки це може стати більш серйозною проблемою. Це часто є супутнім симптомом деяких більш серйозних захворювань, таких як туберкульоз, діабет або гіпертиреоз - перевиробництво щитовидної залози.
"Однак у деяких випадках надмірного потовиділення причина захворювання не виявляється, тоді це особи з надмірною кількістю потових залоз", - додає дерматолог. "З іншого боку, у деяких людей потові залози майже відсутні або відсутні. У таких випадках вони дуже вразливі до перегріву. На щастя, це дуже рідкісні захворювання ".
Складні рішення
Надмірне потовиділення можна лікувати, наприклад, за допомогою іонофорезу, при якому долоні або сходинки занурюються в електроліт і через них пропускається слабкий постійний струм. За словами Сохор, ефекти цього методу відносно слабкі та короткочасні. Крім того, процедури слід часто повторювати.
"Дуже популярним методом є введення невеликих доз ботулотоксину в уражені ділянки, найчастіше в пахву. Ботулотоксин тимчасово перериває передачу нервових імпульсів до потових залоз внутрішньої секреції, тим самим зупиняючи вироблення в них поту ", - описує іншу можливу процедуру дерматолог, додаючи, що потовиділення зберігається в апокринних потових залозах і тому злегка потіє після такої операції. Ефект зазвичай триває шість-дев'ять місяців.
Найефективнішими, але і найрадикальнішими процедурами є хірургічні процедури. "Симпатектомія означає порушення роботи нервів, які дають імпульси до поту. Він може бути постійним або тимчасовим, коли нерви перериває знімний затискач. Це дуже рідкісні методи лікування надмірного потовиділення ", - говорить Мартін Сохор. "Інші хірургічні методи включають висічення середньої частини потових залоз в області пахви і останнє пошкодження потових залоз лазером. Потім у підшкірну клітковину вводять світловод, як при лазерному ліполізі ".
Якщо вас турбує таке радикальне рішення, ви можете довірити надмірне потовиділення в руки природи. Прочитайте пораду досвідченого травника.
Травник радить: Шавлія та м’ята допомагають при потовиділенні
Анна Копачова порадила нам, що вона використовує з натуральної аптечки при проблемах із надмірним потовиділенням.
- Шавлія найкраще прибирає надмірне потовиділення. Запарити чайну ложку двома децилітрами окропу і дати настоятися протягом 5 хвилин. Ми можемо підсолодити медом. П’ємо двічі на день. Дія чаю з шавлії має заспокійливий ефект, зменшуючи тим самим потовиділення від тривоги та нічного потовиділення. Однак чай з шавлії не підходить вагітним і годуючим жінкам.
- Також спробуйте м’яту перцеву, яка відома своїми охолоджуючими ефектами. Увечері додайте 10 грам листя свіжої м’яти до літра холодної води і дайте їй помочитися. Вранці змішайте в м’ятній воді трохи меду і лимонного соку. Пити протягом дня.
- Ви також можете приготувати антиперспірантний чай із суміші трав. Змішайте 30 г шавлії, 10 г хмелю, 5 г валеріани, 10 г хвощів, 10 г чорнобривців, 5 г ісопу і 30 г м’яти. Столову ложку суміші залийте 1/5 літра окропу і дайте постояти десять хвилин. Пити ковтками.
- Я також рекомендую антиперспірант. Столову ложку кори дуба відварити в двох літрах води. Варити 10-15 хвилин, настоювати 30 хвилин, а потім процідити у ванну. Таким способом можна зробити відвар з листя шавлії або волоського горіха. Спробуйте додати у ванну оцту PL.
- Якщо ноги сильно потіють, потріть взуття з внутрішньої сторони свіжим майже цілим листом.
8 порад: Запобігання потовиділенню та запаху
- Одягайтеся в більш повітряні матеріали, забудьте про покриті синтетичні тканини та гумові або пластикові туфлі.
- Якщо ви знаєте, що піддаватиметесь підвищеному потовиділенню, уникайте ароматних продуктів, що містять часник, цибулю або рашу.
- Вмийтеся антибактеріальним милом.
- Використовуйте антиперспіранти, але обов’язково на сухій шкірі.
- Видаліть волосся в місцях надмірного потовиділення.
- Позбудьтеся таких вад, як куріння, вживання алкоголю, вживання кофеїну.
- Втратити вагу.
- Збільште споживання цинку.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.