Мало інформації - як часто ви тренуєтесь? Що ти практикуєш? Яке здорове харчування?
Просто фраза в планшеті, що рекламує листівку "не потрібно змінювати спосіб життя, навіть відмовлятися від алкоголю", звучить абсолютно переконливо. Але не потрібно.
Це у мене взагалі не працювало, і я також займався. Це залежить від споживання калорій, ви повинні бути дуже обережними, що їсте, тоді це проходить дуже добре. Я стискаю пальці, і важливо, щоб у вас була сильна воля.
Ну, я б порадив вам відкашляти таблетки, навіть швидке схуднення не є нормальним. Сьогодні ти знайдеш щасливим і щасливим, як це зробити. У будь-якому випадку, якщо ви збільшите свої витрати, зменшите свій дохід і зміцните свій організм за допомогою відповідних фізичних вправ, це точно спрацює. Схрещені пальці.
Мені також була б потрібна допомога, я намагався згідно з інструкцією для схуднення, але я не можу тривати довше 14 днів.:(
Ханка, проте, це проблема для кількох людей, яку вони довго не можуть практикувати. мені було найважче починати і тривати місяць, але тоді, коли я протримався місяць, це було приємно. вам просто потрібна правильна мотивація.
@lissana веде це, щоб отримати правильну мотивацію. але я не знаю, як це отримати. навіть з самого початку у мене є два тижні мотивації, а потім я вникаю в те, що не хочу, і я вже ляпаю це і їм одне над іншим. у вас немає рецепту, який би дав мені знати, як робити вправи і їсти шанобливо протягом тривалого часу?
Мені вдалося схуднути кілька років тому, але потім я знову набрав вагу, і з тих пір я не можу позбутися її @hanka, я б також мав мотивацію, це просто слабка воля, а що з цим?
це важко, дитина, я така схожа . Я спробувала кілька чаїв для схуднення, чудо-таблетки . це справді квант, і ніщо мені не допомогло.
Патронелла, коли ти спробувала ці чудодійні таблетки, як ти це назвала, чи вірила ти, що це допоможе тобі? І ви зробили щось для свого тіла? Або ви просто очікували схуднути завдяки цьому?
Аріелл, але я все одно намагався харчуватися здоровіше, і кілька разів на тиждень я також бігав, але в іншому випадку я не надто встигав.