Безсумнівно, рак загрожує. Але найгірше, що ви можете зробити, - це піддатися відчуттю безпорадності, що ви ніяк не можете на це вплинути.
Насправді є кілька речей, які можуть ефективно допомогти вам уникнути цієї руйнівної хвороби.
Звичайна медицина виявляє вашу хворобу і призначає ліки на її основі.
Однак, на мою думку, ми завжди повинні запитувати, чому виникла хвороба. У цьому випадку ми шукаємо причини, що призвели до раку.
Саме такого підходу прагне так звана функціональна медицина: вона шукає основні причини захворювання . Він запитує "чому", а не "що".
Дослідження показують, що такі речі, як дієта, фізичні вправи, стрес та забруднення навколишнього середовища впливають на появу, ріст і поширення раку.
З цієї точки зору, якщо дієта, бідна поживними речовинами, низький рівень фізичного навантаження, хронічний стрес, нерозкладаються токсини та важкі метали викликають рак, тоді протилежне може образно очистити сад, в якому зростає рак.
Зараз я не хочу спрощувати проблему раку, але зрозуміло, що дієтичні фактори та фактори способу життя можуть суттєво вплинути на хворобу.
Наприклад, дослідження Dr. Дін Орніш показав, що лише за 3 місяці інтенсивних змін способу життя, які включали цілісну рослинну дієту, було позитивно позначено понад 500 генів, що регулюють рак.
Зокрема, це була або інактивація генів, що спричинила рак, або активація генів, які захищали від нього.
Звичайно, існує багато факторів способу життя, які допомагають захистити від раку, але наступні п’ять виявились найбільш ефективними у моїх пацієнтів.
1. Усуньте алергію або чутливість до певної їжі
Одне дуже важливе дослідження показало, що прихована чутливість до глютену може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань та раку.
Як результат, сьогодні майже у 10% людей з більшим чи меншим ступенем непереносимості глютену може бути підвищений ризик серцевого нападу, ожиріння та раку.
З усіх продуктів харчування вони є клейковина та молочні продукти - найпоширеніші алергени пов'язані з інсулінорезистентністю. Принаймні тимчасове вилучення цих продуктів з раціону дозволить загоїтися запаленому кишечнику та іншим запаленням в організмі.
Навіть якщо ви не відчуваєте непереносимості певної їжі, добре пройти профілактичний тест, щоб з’ясувати, чи підвищена чутливість до певних продуктів.
2. Зменште запалення в організмі за допомогою правильної їжі
Запалення є найпоширенішим спільним знаменником декількох хронічних захворювань, включаючи рак.
Є багато речей, які ви можете зробити, щоб зменшити запалення у своєму тілі. Одним з них є вживання протизапальної їжі.
Серед найкращих продуктів з таким ефектом є імбир, часник, куркума, омега-3 жирні кислоти (риб'ячий жир, насіння льону), кокосове масло, зелена їжа і так далі.
Ви можете дізнатись більше про продукти з найсильнішим протираковим ефектом у Росії Ця стаття.
3. Поліпшити здоров’я кишечника
В даний час дослідники досліджують зв’язок між мікрофлорою кишечника та раком молочної залози та простати.
На додаток до вже згаданих протизапальних продуктів, ви також можете додати у свій раціон пробіотики (корисні бактерії) та пребіотики (їжа для пробіотиків, тобто найпоширеніша клітковина).
Йдеться про їжу кисломолочні продукти (йогурти, кефір). Якщо у вас алергія на молоко, є інші чудові ферментовані продукти, такі як кисла кегажа або комбуча.
Також розглядається питання використання пробіотичних харчових добавок.
Крім того, споживання великої кількості фітонутрієнтів з рослин, таких як куркумін (куркума) або ресвератрол (червоний виноград), може зменшити запалення в кишечнику.
4. Обмежте вплив токсинів
У середньому новонароджений несе в пуповині 287 хімічних речовин, з яких 217 токсичні для мозку та нервової системи.
Отруйні хімічні речовини мають широкий спектр негативних наслідків для біології людини, включаючи ризик раку. Вони також вважаються чинником, що сприяє ожирінню.
Перехід на чисті продукти передбачає знання про те, як шкідливі речовини проникають в організм людини.
Рекомендуємо відвідати веб-сайт Робочої групи з питань навколишнього середовища (РГЕ), де ви, наприклад, дізнаєтесь, як уникнути речовин, що викликають рак, таких як BPA у воді або фталатів у косметиці.
5) Управління стресом
На додаток до вищезазначених стратегій подолання раку, я також рекомендую висипатися, перевіряти рівень стресу і регулярно робити вправи.
Загалом, ви повинні прагнути розробляти і дотримуватися здорового плану життя.
Для цього може знадобитися робота з лікарем, який практикує функціональну медицину, або з дієтологом, який займається хронічними захворюваннями.
Пов’язані статті
Підпишіться на нові статті електронною поштою!
Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:
Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.
Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.
Коментарі
Тож потрібно слухати лікарів. Тож погляньте навколо і скажіть мені, скільки людей, які слухали лікарів і у яких діагностували рак, тут уже немає. Якщо людина переходить на рослинну дієту, вона/вона вказує, яких конкретних вітамінів їй не вистачає.
Спробуйте і стежте за своїм тілом. Тоді можна дати пораду.
mura z gurunu: Шановна пані, ти, мабуть, розумна, як радіо, і абсолютно не уявляєш переваги сирої їжі ... людина далеко не хижак, сьогодні в Інтернеті багато літератури, я рекомендую прочитати щось про це, наприклад, книга "Що лікарі не говорять виробнику паличок", а потім надішліть комусь відгук. Стаття написана гарно і особливо для здорової людини. проблеми, і хто про це нічого не знає хоча б трохи ... салют
Привіт, досліднику. То як щодо цих молочних продуктів? Спочатку ви пишете, що разом із глютеном вони є факторами резистентності до інсуліну, і на кілька рядків нижче ви рекомендуєте їх як пробіотики. Він хоче більш детального пояснення.
Молочні продукти глазурують, підкислюють і тим самим створюють простір, в якому організм реагує на їх вживання алергією та раком. Наприклад коров’яче молоко має в 6 разів більший вміст гормону росту, ніж грудне молоко.
Ярослав,
це різниця між довговічним молоком із шестимісячною гарантією та більшою гарантією, коров’ячим молоком, на яке у нас багато алергій, термікси та іншими -аплетами, різнокольоровими йогуртами, які фрукти та живі бактерії бачили із швидких, але штучних інгредієнтів ароматизатори та дешева глюкоза - там благословляють фруктозний сироп, різні пудинги з терміном зберігання 3 місяці і більше, кисломолочний напій та йогурт без чаю та стабілізатори з живими пробіотичними культурами, дуже корисні для нашої травної системи та товстої кишки ... Це написано в вище статті, і є різниця. Ми просто настільки полінувались, що не хочемо готувати його вдома, що не є такою наукою, це знали наші бабусі, краще купимо повний холодильник солодкого і спокусливого «лайна», просто нехай буде максимально тривалий час споживання ...
Ad Viera. Я уважно прочитав це і не прочитав різниці між МОЛОЧНИМИ ВИРОБАМИ та ФЕРМЕНТОВИМ МОЛОКОМ. Я це розумію, але дослідник мав би вказати, що він мав на увазі, оскільки, як і в статті, це суперечить самому собі. Це все.
Хороший день. У мене рак С64-4-СТАДІОН. У мене також є МТС у легенях 15 і в кістці на хребті L3-2см. Я шукаю жанам, щоб купити екстракт марихуани THC-Krory вбиває рак в організмі. Оскільки вони продають це в CANADE - я там нікого не знаю, тож я дивлюсь тут, у Словаччині. Знаєш, когось ми можемо назвати кимось, це все в шприці вбито. Дякую і приємного дня Blanka 51r-Bratislava3.
Бланка, конопля сама має такі ж ефекти, купуйте її у торговця на вулиці. Вітамін С, пероральні або внутрішньовенні дози мега дози мають подібний ефект, потрібно лише починати з менших доз, оскільки сліпа кишка може вбити пухлину, вона починає розкладатися і може заливати печінку і особливо нирки. Сподіваюсь, за вами спостерігає хтось, хто знає, про що йдеться.
Бланка: те, що ти шукаєш, називається сльозами Фенікса. Це чистий екстракт індійської коноплі, звичайно, це заборонено в нашій країні, але можна згладити постачальників для Словаччини.
Якщо у вас проблеми з цим, повідомте електронну адресу. Ви не знаєте у дилера, яку каннабіс ви купуєте, існує багато видів коней, вони відрізняються головним чином співвідношенням компонентів CBD та THC.
Пані Бланко, пишіть мені - [email protected] - я напишу вам, можливо корисну інформацію
Ви вже чули про китайське дослідження. Про доктора Герсон, доктор Ходунки?