Ваша дитина все більше залежить від їжі, яку вона їсть, щоб отримати всі поживні речовини, необхідні для здорового росту та розвитку. Тому дуже важливо запропонувати йому збалансовану дієту, багату вітамінами, мінералами та незамінними жирними кислотами.

9-місячна

Дізнайтеся, як годувати дитину збалансованим харчуванням у дев’ять місяців.

Важливість збалансованого харчування

• Залізо : Це важливий мінерал, який забезпечує енергією та допомагає імунній системі, створюючи лейкоцити. Запаси природного заліза у вашої дитини почнуть повільно зменшуватися приблизно через півроку. Багаті джерела заліза - це червоне м’ясо, зелені листові овочі та курага.

• Омега 3 : Це довголанцюгова поліненасичена незамінна жирна кислота, відома як ЛКП, завдяки англійській абревіатурі (довголанцюгова поліненасичена). Сприяє розвитку мозку та зору. Жирна риба, така як сардини та лосось - це продукти, що містять високий вміст цієї поживної речовини.

• Кальцій: Цей мінерал необхідний для кісток і зубів підростаючої дитини. Молочні продукти, такі як йогурт та сир, є хорошим джерелом кальцію.

• Вітамін D : Цей вітамін допомагає організму засвоювати кальцій, крім того, що сприяє роботі м’язів та підтримує імунну систему. Короткого перебування на сонці може бути достатньо для отримання запасів вітаміну D. Жирна риба, яйця та збагачені злаки містять хорошу кількість вітаміну D.

Дитина на ходу

До дев'яти місяців частина мозку дитини, яка контролює рухові (або рухові) навички, може розвинутися настільки, що дозволить йому контролювати свій тулуб. Тепер настала черга кінцівок тіла, таких як кисті, ноги та ступні. Це означає, що він може почати рухатися, повзаючи або повзаючи. Пам’ятайте, що кожна дитина відрізняється. Ваша дитина навчиться рухатися по-своєму і своєчасно.

Оскільки ваша дитина отримує більше контролю над своїми м’язами ніг, він повинен мати більшу вагу на ногах і, ймовірно, буде насолоджуватися стрибками на колінах.

Знати всю інформацію, пов'язану з ростом Ваша дитина з 6 місяців