найкращі

восьминіг це один із інгредієнтів, який може бути частиною сімейного меню. Якщо вам цікаво, як можна змусити дітей їсти рибу, у цій статті ви знайдете вибір ідей, які відтепер слугуватимуть натхненням.

Важливість вживання дітьми риби

Дитинство є один з найважливіших моментів у житті, тому що саме в цей період діти набувають звичок, які, в деяких випадках, вони можуть підтримувати у дорослому віці. Але як ви можете зміцнити свою дитину в цій конструктивній звичці?

Вибір видів риби, які не містять кісток, може стати великим союзником, наприклад варений восьминіг в холодильнику, який також простий у приготуванні

ЯК ОТРИМАТИ ДИТИНУ ЇСТИ РИБУ

Змусити дітей їсти рибу є складною справою, оскільки це одна з найменш прийнятних їжею дітей. Ми говоримо вам нижче найкращі трюки для дітей, щоб їсти рибу та насолоджуватися нею.

1. ДЕКОРИРУЙТЕ БЛЮДИ ТВОРЧО
Гастрономічне задоволення не лише пов’язане із відчуттям смаку, воно пов’язане і із зором. Насправді, образ рецепта - це перше, що бачать діти, коли сідають за стіл. Посилюйте свою творчість, щоб подбати про присутність страв за допомогою деталей, що підвищують кінцеву привабливість цієї пропозиції. Подібно до того, як цей факт важливий для вас, він важливий і для нього. Додайте страви кольору.

2. ВИБЕРІТЬ РЕЦЕПТИ, У ЯКИХ РИБА НЕ ОСНОВНИЙ ІНГРЕДІЄНТ
Якщо є якісь страви, які дуже подобаються вашим дітям, спробуйте додати рибу або морепродукти. Ви можете спробувати лазанью з тунця або Паста маринара якщо вони любителі макаронних виробів або a восьминіжна кондитерська їжа якщо ваша пристрасть - це емпанаділи, або навіть рибний або морепродукти бургер.

3. ЗРОБІТЬ КУХНАРУ ДЛЯ ПІДГОТОВКИ РЕЦЕПТІВ ДОМА
Ви можете здивувати свою дитину подарунком для дитячої кулінарної книги, оскільки цей тип роботи забезпечує зміст, що цікавить дитину простою мовою. Завдяки книзі як інструменту пізнання дитина підживлює свою цікавість до всесвіту рецептів кулінарії.

4. ПРАКТИКУЙТЕ НА ПРИКЛАДІ, НАСЛАДУЙТЕСЬ ВІД СВОЄЇ СІМ’Ї
У будь-якій сфері життя, зокрема в галузі харчування, ви постійно рекомендуєте свою дитину. Ви не лише виховуєте своїми словами, а й своїми діями. Насправді, якщо ваш приклад не узгоджується з повідомленням, яке ви висловлюєте своєю словесною мовою, ви будете передавати дитині суперечливу інформацію. Тому, якщо ви хочете, щоб діти їли рибу, найкращий спосіб, щоб вони бачили, як ви це робите, і насолоджувалися цим.

Отримуйте задоволення, готуючи рецепти риби, і вправляйтеся з пам’яттю, коли будете за столом. Насолоджуйтесь часом, коли ви знаходитесь за столом, спокійно, переживайте цей момент від цифрового відключення (вимкніть мобільний телефон).

На власному прикладі ви надсилаєте дитині повідомлення, яке буде більш твердим, якщо ця процедура не є пунктуальною, але частою у вас. Супроводжуйте постійність у цій звичці до терпіння як чесноти у вихованні вашої дитини. Ви побачите, як включаючи цей процес у вашу повсякденність, дітям буде легше з’їсти рибу.

5. ЗАКЛАДІТЬ НА МОРСКУ їжу, РИБУЙТЕ БЕЗ ТИПІВ
Ще однією рекомендацією, яку ви можете реалізувати відтепер, є вибір видів риби, які не містять кісток. Наприклад, приготований у холодильнику восьминіг - продукт, який легко приготувати і має високу харчову цінність.

У той же час ви можете перетворити момент виготовлення кошика для покупок в ідеальний момент, щоб поділитися з родиною. Живіть цим моментом зі спокою, а не з пориву, надаючи видатної уваги цьому плануванню, що позитивно впливає на тижневий розпорядок дня. Нехай діти беруть участь у цій миті.

Як бачите, восьминіг є одним з найбільших скарбів кухні. Насолоджуйтесь насолодою від приготування їжі, відкривайте нові рецепти та різні способи інтеграції продукту в різні страви. Таким чином, експериментуючи та спостерігаючи, ви знайдете ті смаки, які найбільше подобаються вашій дитині. Які ваші улюблені рецепти? Можливо, в такому випадку ви можете додати рибу до деяких з них, щоб зробити цю їжу для нього більш привабливою. Чи смієте спробувати?

З якого віку я можу давати восьминога дитині?

Напевно, ви не раз запитували себе, Чи можуть діти їсти восьминога? і на випадок, якщо зможуть, З якого віку його споживання є більш доцільним?

восьминіг Це один з продуктів, який забезпечує найбільшу користь для дітей та дорослих, тому ми пропонуємо включити його також у їх страви. Однак слід пам’ятати, що ідеальним є чекати на діти мати більше 3 років.

Незважаючи на те, що Комітет з питань харчування Іспанської асоціації педіатрії каже, що “після одного року більшість дітей можуть їсти так само, як і їхні батьки, крім гострої або дуже гострої їжі та газованих, захоплюючих або енергетичних напоїв »; восьминіг також повинен почекати ще трохи. Хоча це правда, що це одна з найбільш здорових продуктів харчування, через низький вміст ртуті, жиру та калорій та великий внесок поживних речовин, вона має структуру, яка ускладнює пережовування та ковтання маленької дитини.

ЯК ВВЕДИТИ ОКТОМОП В ДИТЯЧУ ДІЮ
восьминіг є плита дуже здоровий що ми можемо включити в раціон дітей, завжди маючи на увазі, що це їжа, яку важко вкусити, з цієї причини її потрібно буде ідеально подрібнити. Ось декілька аспектів, які можуть вам стати в нагоді під час процесу:

  • Бажано, щоб спочатку ми вибирали інші морепродукти, такі як молюски хвилі гребінці. Вони ідеально підходять для того, щоб почати потроху вводити в свій раціон продукти з моря, настільки, що ми могли б їх давати їм з дворічного віку.
  • Що стосується включення восьминога в раціон дитини, найкраще, якщо він добре приготований. Крім того, ми повинні нарізати його на дрібні шматочки, видалити щупальця та будь-яку шкіру, що залишилася, що може бути пухкою, щоб запобігти її задиханню, і не використовувати паприку чи інші спеції. Ідеально було б додати його до картопляного пюре та/або оливкової олії.
  • Ми також можемо готувати його у кремах, крокетах, пюре ... словом, всілякі прості для пережовування та перетравлення рецепти для дітей, що дозволяють включати невеликі дози цієї їжі.
  • Метод введення в раціон Він повинен бути стійким і включати невеликі кількості, щоб вони знали, як жувати цей вид їжі, збільшуючи з часом покриття або порцію.
  • Ви повинні пам’ятати, що бажано вживати від однієї до двох порцій на тиждень молюсків та риби, якщо в нашій сім’ї в історії не було цього типу алергенів.

Коротше, восьминіг є ідеальна їжа які можуть приймати діти, хоча, дотримуючись деяких запобіжних заходів, заснованих на тому, що це волокниста їжа, тому ми повинні стежити за їх першим прийомом і обирати прості та прості для жування рецепти.