13.9. 2010 Поки наші діти не переступають поріг школи, вони здорові, як буряк. Як тільки вони потрапляють до групи інших дітей, у них завжди повний ніс і болить горло.
Shutterstock
Популярний з Інтернету
Соня Сконцова вже готує обладнання: AHA, яке вона вже підготувала для своєї ЛЮБОВІ!
Акушерка щиро: На що слід остерігатися шостого тижня? Це те, що доводиться читати свекрусі!
Чи правильно ви зберігаєте їжу? Більшість з нас роблять ці шкідливі помилки і навіть не підозрюють про це
Кармен Гайсен як блондинка? Забудь це! Своїм новим образом вона також здивувала цим зізнанням!
Івана Крістова - бабуся: дочка Даніеля народила в день народження: WAW, ЦЕ ім'я було дано бабусі ...
Пов’язані статті
Чудовий посібник з антивірусів: на імунітет впливає і наш раціон
Пов’язані з темою
Табу хвороби
Жіноче здоров’я
Алергія
Як зміцнити свій імунітет, коли звертатися до лікаря та в яких випадках шукати антибіотики?
Діти формують захисний захист до п’яти років, а немовлята на грудному вигодовуванні мають кращу імунологічну основу. У будь-якому випадку, на третій рік ми повинні зберегти їх для більшої команди і почекати з розплідником. У перші місяці життя дитина стикається з обмеженою кількістю людей, особливо з дорослими членами сім'ї, які не так часто хворіють. Однак, коли ми поміщаємо його в дитячу кімнату, він раптом оточується рядом інших дітей, вірусів та бактерій, проти яких його організм повинен формувати опір, просто хворіючи. Кажуть, що дитина повинна хворіти 4 рази на рік, щоб бути здоровою.
Що послаблює імунітет дитини?
Здатність організму протистояти вірусам і бактеріям, які йому загрожують, посилюється з народження. На силу імунітету впливає генетика, а також те, чи годує дитину грудьми, адже саме материнське молоко суттєво допомагає у його побудові. Навпаки, його ослаблення спричинене поганим способом життя, відсутністю вітамінів, відсутністю фізичних вправ, надмірною обережністю, швидким вступом до колективу та поверненням до школи після нелікованої хвороби.
Не перестарайтеся з гігієною
Тривога батьків зрозуміла з одного боку, але з іншого боку незрозуміла, чому багато батьків не звертаються за медичною консультацією з питань гігієни. Правда полягає в тому, що ми можемо запобігти розмноженню збудників хвороб та передачі хвороб, ретельно миючи руки, але маленьким дітям іноді слід забруднитися в інтересах міцного здоров'я. Якщо ми змалку ізолюємо їх від «бруду», ми нескінченно витираємо їм руки антибактеріальними серветками, їх організм не розпізнає «нападників», які йому загрожують, внаслідок чого він не має шансів створити достатню захист від їх.
В інтересах міцного здоров'я маленькі діти повинні час від часу бруднитися.
Жорсткість з раннього віку
Раніше в наших будинках не було постійної температури - взимку було найтепліше у вітальні, холодніше в спальні та буквально свіжому в коридорі. Якщо дитина звикне змінювати температуру з самого народження, він зможе реагувати на коливання погоди, не хворіючи при кожному значному похолоданні. Однак якщо ви тримаєте його в опалюваній квартирі кілька днів, погано провітрюється, із сухим повітрям, ви послаблюєте захист слизової оболонки, яка частіше пересихає, і таким чином трапляються повторювані вірусні інфекції. Кімната, в якій спить дитина, повинна бути близько 18 градусів, в інших кімнатах на 3-4 градуси більше.
Спорт та загартовування зміцнюють імунітет.
Займіться спортом всією родиною
Одним з ключових способів зміцнення імунітету є фізичні вправи, які повинні бути частиною способу життя всієї родини. "Перебування на свіжому повітрі надзвичайно важливо. Ми повинні змалку водити дітей до спортивних занять. Не перестарайтеся з кільцями, а займайтеся спортом. Потрібно виходити з ними, не дозволяти їм годинами сидіти перед комп’ютером ». Педіатр MUDr. Viera Polláková також звертає увагу на необхідність усунення стресу, оскільки це також негативно впливає на імунітет дитини.
Як захистити дітей від хвороби
• Профілактика полягає головним чином у фільтруванні, що означає, що хворі діти повинні бути виключені з колективу. Вони не повинні повертатися до школи, поки вони повністю не зціляться.
• Необхідна часта вентиляція, особливо в зимові та весняні місяці, коли організм більш сприйнятливий до інфекцій.
• Не забувайте споживати вітаміни в їх природному вигляді, питний режим, відповідні гардеробні, а не опалювальні приміщення.
• Свіже повітря та спортивні заходи є ключовими.
• Дотримуйтесь гігієни рук. Доведено, що їх регулярне миття допомагає зменшити ризик респіраторних захворювань, захворювань травного тракту та шкіри.
Остерігайтеся антибіотиків
Деякі батьки приходять до лікаря з проханням призначити їм антибіотики, не знаючи, що спричиняє проблеми зі здоров’ям їхніх дітей. Вони просять ліки з простої причини - адже вони їм допомогли минулого разу. Однак слід зазначити, що до 80% дітей мають рецидивуючу вірусну інфекцію, на яку антибіотики не реагують. Якщо їх батьки все-таки одягнуть, вони серйозно нашкодять дитині. Кожен антибіотик також має побічні ефекти, і що ще гірше - їх часте вживання призводить до звикання організму і буде стійким до них навіть у випадку бактеріального захворювання.
Чому діти хворіють у школі?
MUDr. Вієра Поллакова вбачає головну причину в тому, що, приєднуючись до колективу, діти стикаються з новими типами бактерій та вірусів, з якими до цього часу вони не контактували. "Передачі вірусних захворювань також сприяють непровітрювані кімнати, а часто і діти, які не хочуть пропускати багато школи і тому відвідують її, навіть якщо вони хворі або недолікувані".
У колективі школи діти стикаються з новими типами бактерій та вірусів.
Від чого вони страждають найчастіше?
Найпоширенішим захворюванням дітей у дошкільному віці та незабаром після початку навчання є риніт. Якщо вона водяниста, без температури, головного болю та болю в горлі, слід негайно приймати більшу дозу вітаміну С, використовувати назальні краплі та забезпечувати достатній питний режим, але ви можете допомогти без лікаря. Зазвичай такий риніт стихає через 7-10 днів. Однак якщо це пов’язано з лихоманкою, головним болем, болем у горлі та густими виділеннями зеленого кольору, слід звернутися до лікаря.
Як підвищити імунітет?
• Побалуйте себе великою кількістю фруктів, овочів та часнику протягом осені, зими та вірусних та грипозних захворювань.
• На додаток до вітамінів у натуральному вигляді, педіатр рекомендує перевірений імуноглюкан. Це екстракт гливи, природний продукт, який підтримує імунну систему.
• Гігієна також важлива. В даний час на ринку є мило, яке кожен може мати у своїй сумочці, шкільній сумці. Вони знищують до 99,9% бактерій.
• Також підходить вакцинація проти грипу та пневмококів.
Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!