zumba

Свіжі новини

  • Розклад, дійсний з вересня 2019 року, можна переглянути в пункті меню Розклад.
  • Joydance, Будапешт, район 17, вулиця Кіс 1. КОЖНОЇ СУБОТИ, з 10.00 до 11.00. Перший раз: 22 ВЕРЕСНЯ.
  • Цеглед, Культурний центр Кошута, Кошут тер 5/КОЖНОЇ СУБОТИ, з 13.00 до 14.00. Перший раз: ВЕРЕСЕНЬ…
  • Цеглед, Культурний центр Кошута, Кошут тер 5/А П’ЯТНИЦЯ, з 18.30 до 20.00. Перший раз: 7 ВЕРЕСНЯ.
  • Joydance, Будапешт, округ 17, вулиця Кіс 1. У ЧЕТВЕР, 19: 00-20: 30. Перший раз: 20 ВЕРЕСНЯ.
  • Gyömrő, Будинок культури Йозефа Прауза, Szent István út ВІВТОРОК, з 19.30 до 21.00. Перший раз: 18 ВЕРЕСНЯ.
  • Gyömrő, будинок культури Prause József, Szent István út ВІВТОРОК, з 18.15 до 19.15. Перший раз: 22 ВЕРЕСНЯ.
  • Цеглед, культурний центр Кошута КОЖНОЇ СУБОТИ, з 12.00 до 13.00. Перший раз: 22 ВЕРЕСНЯ.

Вівторок, з 19:00 до 20:00. Інструктор О поганий Джоці.

Програма зумба поєднує в собі деякі принципи аеробних, інтервальних та силових тренувань, щоб максимізувати доставку калорій, максимізувати користь для серцево-судинної системи та зміцнити весь організм. Танцювальні рухи на основі кардіо, прості у виконанні кроки, що передбачають формування тіла, націлювання на такі області, як сідниці, ноги, руки, живіт та найважливіші м’язи серця.

Танцюристи та не танцюристи вивчають категорію зумба так само швидко і легко, як і попередній досвід танцюриста не потрібен. Зумба створює атмосферу, схожу на вечірку, яка пропонує безстрашну можливість для тих, хто раніше вагався відвідувати групові заняття.

У той же час танцюристи та давні гімнасти сповна насолоджуються зміною темпу - гімнастика в здоровому, веселому та розважальному середовищі. Кожен почувається комфортно, бо знає, що може дрейфувати з хвилею і насолоджуватися фітнес-вечіркою Zumba. Запальні та вибухові латинські музичні ритми програми зумба мотивують учасників до уроку, викликаючи у них бажання повертатися знову і знову!

Програма зумба - найефективніша, інноваційна та підбадьорлива програма для всіх.

Втрата ваги та активність? Це, мабуть, намір усіх, але багато хто вже відмовився від пошуку. Існує нове рішення цієї проблеми. Зумба!

Колумбійський фітнес-тренер Альберто Перес пропонує рішення своїм останнім винаходом, Zumba! Зараз це найпопулярніші аеробні вправи в Америці. Через кілька тижнів різниця буде помітною, ми можемо схуднути.

Зумба: «швидкий рух та розваги». Цей рух є поєднанням фітнесу та рухів латиноамериканського танцю. Сальса, рух для всіх, заснований на танцювальних кроках Фламенко. Кожне тренування Zumba - це велика вечірка, навіть якщо ми цього не помічаємо, ми фактично тренуємось і худнемо! Хореографія не складна, рекомендується всім, хто любить гойдалки та латиноамериканську музику! У Зумбі понад 40 країн, і ця кількість зростає з кожним днем .

Тренування відразу заснована на електрифікуючій та стимулюючій музиці латиноамериканського танцю. Повільне збільшення темпу та повільні зміни ритму підсилюють це інтервальне тренування, тому це також найкращий спосіб ефективно схуднути! Зумба викликає звикання, ви хочете щоразу все більше і більше. Кожен раз викликає різні незабутні тренування.