Де б не з’явився Zumba®, він залишає фанатиків та шанувальників. Zumba® поєднує прості за рухом прості рухи з гіпнотичними та мотивуючими латиноамериканськими ритмами, створюючи унікальну фітнес-програму, як ніхто інший.
Всі латиноамериканські ритми вибудовані в класі. Ви навіть не помічаєте і не вивчаєте ази сальси, меренге, кумбії, кебрадіти, реаггетону, каліпсо, бачата самби, сокири, латинського фанку, фламенко та інших танців.
Складні послідовності рухів: вимкніть, посиліть, відформатуйте НАДІСЛАТИ ФОТО
Ефективність програми надзвичайна: майже 600 калорій спалено за одну годину тренувань. Зумбійці одним ударом наносять удари по понад двох птахів, оскільки вони плавлять жирові клітини у великій кількості; витривалість загартовується через інтервальний характер; а фізично контрабандні «невпізнанні» зміцнюючі вправи тонізують м’язи та стягують шишки. Найважливішим психологічним ефектом є велика доза позитивної життєвої енергії, - пише наш читач, який також долучив вищезгадану картину до свого листа, про вечірку "Зумба" на кінець року в Еґері, яка проводилася в школі танців і балету Подіум.