Цей спосіб життя щорічно вбиває півмільйона європейців

Відсутність мобільності щороку вбиває півмільйона європейців, наслідки яких становлять понад 80 мільярдів євро.

Дослідження, опубліковане Англійським центром економіки та досліджень бізнесу, підкреслює реальні витрати сидячого способу життя європейців.

Основні висновки останніх досліджень:

  • кожен четвертий дорослий європейський громадянин та кожен п'ятий підліток є фізично неактивними
  • наслідки нездорового здоров'я для сидячого способу життя коштують європейській економіці понад 80 млрд. євро, що на 5 млрд. євро більше, ніж ми витрачаємо на протиракові препарати
  • фізична бездіяльність становить більший ризик для здоров'я, ніж куріння, але дослідження показують, що дешеві та ефективні заходи можуть спонукати людей до фізичних вправ, заощаджуючи Європі мільярди євро

Дослідження на замовлення Міжнародної федерації спорту та культури (ISCA) показують, що щороку в результаті сидячого способу життя гине півмільйона людей. Найбільш поширені причини смерті включають захворювання, пов’язані з фізичним бездіяльністю, такі як ішемічна хвороба серця, цукровий діабет 2 типу, рак прямої кишки та молочної залози.

венте

Якщо нічого не станеться, що переконує людей рухатися та жити активніше день у день, фізична бездіяльність може становити більший ризик для здоров’я в майбутньому, ніж куріння.

Незважаючи на величезний фінансовий тягар та наслідки для здоров'я, ISCA стверджує, що дешеві та ефективні кроки можуть спонукати людей до переїзду, заощаджуючи компанії та медичне страхування мільярди євро по всій Європі.

Президент ISCA Могенс Кіркебі сказав: “Нам потрібно більше руху. Це справді так просто. 20 хвилин вправ середньої інтенсивності на день вже призвели б до величезних змін. Якби ми змогли зменшити нинішній рівень фізичної неактивності лише на п'яту частину, ми могли б врятувати 100 000 життів і більше 16 млрд. Євро на рік ».

Кіркербі додав: “Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дві години вправ середньої інтенсивності на тиждень. Це двадцять хвилин на день, що легко зробити. Якщо ми вийдемо з автобуса або поїзда на одній зупинці раніше, або підемо швидкою пішкою на роботу; замість того, щоб користуватися ліфтом або просто грати з дітьми в парку чи саду, ми вже багато зробили для свого здоров’я ".

Дослідження також показали, що фізична бездіяльність також негативно впливає на психічний статус. Чверть європейців (83 мільйони людей) страждають від психічних захворювань. Згідно з доповіддю CEBR, непрямі витрати на розлад настрою та тривожності, пов'язані із сидячим способом життя, оцінюються у понад 23 млрд. Євро на рік. Однак показано, що фізична активність зменшує наслідки депресії, тривоги, низької самооцінки, психічного та емоційного стресу.

Дослідження представляє результати 16-тижневого експерименту, в якому людей переконували бути більш активними. Ті, хто дотримувався цього, краще спали, були продуктивнішими, почувались здоровішими та менш напруженими на роботі.