може бути

Ви не просто подумки зносите своє вигорання

Багато-багато місць стосуються синдрому вигорання чи синдрому вигорання - ми це робили, серед іншого, на цьому веб-сайті. Однак, крім психічних чи духовних симптомів, менше говорять про фізичні симптоми. Зазвичай вони мають справу з невеликою напругою, запамороченням, високим кров’яним тиском. Однак синдрому вигорання часто передують фізичні симптоми задовго до того, як хтось поставить справжній діагноз або навіть підозрює про вигорання.

Весь тілесний процес починається із згадуваної класики. Поширена мігрень, головний біль. Напруженість - хоча я б описав це як симптом нервової системи в моєму серці. Запаморочення, нудота.

Це цілком добре пояснені тілесні симптоми. Запаморочення та нудота можуть викликати запаморочення та нудоту. Від напруги людина стає анорексичною, їсть мало і, звичайно, споживає мало рідини. Тіло зневоднюється і запаморочується від зневоднення та недоїдання.

Напруга може спричинити головний біль, але також якщо хтось намагається пережити день із надто великою кількістю кофеїну, що, звичайно, змушує їх погано спати і вже входить у нескінченний ланцюг порочного кола мігрень-головний біль.

Але є попереджувальні знаки - на фізичному рівні - які можуть помітити і члени сім'ї.

Різка зміна ваги може бути показовою. Всупереч думкам, це не може бути просто втрата ваги. Синдром вигорання може легко супроводжуватися значним збільшенням ваги. Причина? Що ж, людині в такому душевному стані не цікаво їсти. Вам все одно їсти якісну їжу, тож коли ви вже відчуваєте потребу їсти, ви їсте сміття. Він не готує собі їжу, не доглядає за собою, живе швидко, живе на їжі в мішках або просто може дістати шматок піци з коробки. А шкідлива їжа викликає зайву вагу.

Інша крайність - втрата ваги. Якщо хтось раптом позбувся більшої ваги, здавалося б, без причини, вигорання також може їхати туди у фоновому режимі. Мало того, що хтось не так піклується про їжу, що їм байдуже, що вони беруть із собою ... когось більше не хвилює те, що вони взагалі не їдять. А хронічна анорексія призводить до швидкої втрати ваги.

Зміна ваги, як правило, супроводжується якимись корисними тілесними симптомами. Це може бути виразка шлунка або просто рефлюкс. Такі симптоми завжди дуже виразні, а не лише фізично. Що ви не можете переварити? Чого не бере твій шлунок? Що вони хочуть підірвати вам горло? Правда? На останнє питання існує рефлюкс як реакція. Ви майже хворієте на себе і ситуацію, не поспішайте з антацидом, але нарешті подивіться на себе.

У найважчих випадках вигорання може завершитися дуже серйозними захворюваннями. Окрім виразки та рефлюксу, багато пацієнтів з розладами харчової поведінки також походять від вигорання. Оскільки людина відчуває, як земля прослизає під її ногами, він втрачає контроль, він не цікавиться своїм життям, роботою, коханням, сім’єю ... вони неминуче роблять акцент в іншому місці. Що ще ти можеш контролювати? Що ви можете контролювати? Ну його тіло.

У цьому випадку розвивається екзорексія - тобто перетренованість. Спорт - це компенсація за все життя. Зняття напруги, постановка нових цілей замість старих. Нова можливість для здійснення, але і для одержимості. Це однозначно ознака цінності, коли хтось раптово збільшує кількість своїх тренувань, починає нав’язливо бігати або переходить на щорічну перепустку в спортзал. Також не можна виключати, що хтось порине у світ екстремальних видів спорту. Даремно адреналін звідкись піднімається.

Також можуть легко виникнути анорексія та булімія. Це дуже серйозні захворювання, від яких страшенно важко одужати. Як при анорексії - патологічній худорбі та втраті апетиту, так і при булімії - набряках, що самозригуються - справа в контролі. Якщо не вказано інше, контроль над тілом здійснюється. У разі анорексії зрозумілі самоконтроль, домінування та контроль над тілом та вагою тіла. При булімії напади застосовуються для лікування напруги, але контроль здійснюється за допомогою блювоти по тілу.

Яким би не був тілесний симптом або поєднання симптомів, варто звертати увагу на всі ознаки тіла. Особливо для членів сім'ї, друзів, бо той, хто потрапив у біду, обов'язково зробить все можливе, щоб приховати та приховати свої психічні та фізичні симптоми.

Синдром вигорання - підступне явище. Це руйнує не тільки душу, а й тіло, тому варто звернутися за допомогою якомога швидше.