Жіночі груди - це набагато більше, ніж просто естетичний аксесуар. Вони багато говорять про ваш спосіб життя та здоров’я. Чи знаєте ви, що всі ваші груди можуть сказати досвідченому оку? Вони розмовляють не лише зором. Наші груди сповнені несподіваних і не підозрюваних здібностей.
Жіночі груди - це надзвичайно важливий орган, і багато дам навіть не уявляють, що вони можуть робити зі своїми грудьми. Приділіть їм трохи уваги та часу, це неодмінно окупиться.
У якій фазі циклу ви перебуваєте?
Так, ви напевно це помітили. Протягом кожної фази щомісячного циклу ваші молочні залози змінюються. Наприклад, на тижні після овуляції, коли менструальна кровотеча знову наближається, ваші груди заливаються гормонами і стають більш чутливими. Ви можете відчувати дискомфорт навіть у перші дні кровотечі, потім вони зникають.
Груди замість тесту на вагітність
Я вважаю, що так, ви можете відчути зміни у своїх грудях ще до того, як менструація за вами сумує. Ну, замість того, щоб набряк або подразнення нарешті зникли, ваші груди з кожним днем залишатимуться більшими, навіть на кілька цифр. Вам нічого не залишається, як купити новий бюстгальтер, груди починають готуватися до грудного вигодовування.
Нова сексуальна "білизна"
Бюстгальтер почав штовхати вас? Вона точно не повинна. Правильно підібраний розмір і крій бюстгальтера не повинен опускати або залишати відбитки на тілі. Крім того, кістка в бюстгальтері може почати штовхати вас з дня на день. Або це знак того, що ви округляєтеся, і пора переходити до більшого, або просто матеріал, з якого виготовлена білизна, втратив свої здібності і зношений. Чудова можливість отримати щось нове!
До пральної машини!
У вас дратується шкіра в області грудей або зони декольте? Так, це може бути не результатом герметичних матеріалів. Поклавши руку на серце, як часто ви миєте бюстгальтери? Це білизна, в якій ми проводимо надзвичайно багато часу, багато жінок носять бюстгальтер з моменту, коли встають, і лягають спати. Це достатньо довго, щоб цей шматок одягу вбрав багато поту і створив ідеальне середовище для розмноження бактерій. Тому ми однозначно рекомендуємо інвестувати в дорожчу та якіснішу білизну, яка не розвалиться після п’яти прань.
Ура, ти схуд!
Якщо ви сидите на дієті, перш за все ви помітите втрату, ймовірно, це ваша груди. Особливо, якщо у вас немає надто великих кексів. На жаль, саме ігри, де ми не хочемо втратити грам, першими проходять через зміни.
Секундомір з чіпсами
Більше не соліть, ваші груди будуть кричати, якщо їх вилити в інший час місяця, ніж безпосередньо перед менструацією. Занадто багато солі викликає набряк. На жаль, не тільки в зоні декольте, але і на обличчі або ногах. Крім того, ці набряки неприємні або навіть болючі. Тому будьте обережні, збільште споживання чистої води і виключайте якомога більше солі (білого цукру та алкоголю). Подібним чином занадто велика кількість кофеїну посилює набряки, викликає важкі і здуті груди і навіть біль.
Наша порада: Біль у грудях також допомагає зменшити регулярне споживання заліза. Намагайтеся шукати продукти, багаті залізом, збільшуючи тим самим не тільки його споживання, але й корисність для використання в організмі.
Ви перебільшуєте
З чим? Ще з фізичними вправами. Невблаганна груди скаже вам правду про це. Просто під час фізичних вправ, набагато більше, ніж у звичайний робочий день, вам потрібна правильна підтримка грудей. Вибір правильного спортивного бюстгальтера так само важливий, як вибір правильного взуття чи іншого функціонального одягу. Якщо ваші груди «турбують» або обмежують вас під час фізичних вправ, спробуйте бюстгальтер іншого типу або спробуйте поєднати різні спортивні заходи.
Коли на грудях кажуть "йди до лікаря"
Іноді стан молочних залоз говорить про те, що необхідно звернутися за професійною консультацією. Якщо ви часто страждаєте від нерегулярного циклу, сильного волосся на тілі, вугрів або збільшення ваги, і у вас здута або чутлива груди, це може свідчити про те, що ви страждаєте від гормонального дисбалансу, який потрібно усунути. Якщо ви хоча б раз у раз не робили самообстеження грудей (так, слід, щомісяця), зараз саме час почати.