Привіт, я хотів би запитати, чи ви пробували дієту на бавовняній кульці?
після періоду запою та булімії я сильно набрав вагу, і я хочу набрати вагу в моєму потопі, я намагаюся схуднути здоровим способом, у мене є лише ПОСТІЙНИЙ ГОЛОД, я їжу багато овочів для заповнення мій шлунок, але я з’їдаю кожен прийом їжі швидко і через 1-2 години знову зголоднію. Мене вже дратує, бо я все ще думаю про їжу, боюся, що не переїду, перевищу мій ліміт калорій, який призначений для схуднення, це мене страшенно пригнічує, коли я бачу, що хтось дає меншу порцію і цього йому вистачає на 5 годин, і насправді мене ніщо не насичує, тоді мені все одно щось потрібно, і тому я бідний лише дуже повільно:(
Тож я спробував з’їсти кілька маленьких шматочків вати (у мене 100%), і це мені дуже допомагає, це лише невелика кількість, і це наповнює мене принаймні на 2 години. поки що це єдиний спосіб, який мені справді допомагає, тому що я можу їсти овочі, але я також цього хочу. Я знаю, що це не остаточне вирішення моєї проблеми, але мені ще нічого не може спасти на думку
у вас є якийсь досвід із цим? Я все ще пишу те саме в Інтернеті, і я так чи інакше з цього не навчився