Якщо ви ретельно потягували зелений чай, щоб доглядати за своєю лінією, вчені приносять вам погані новини: нові дослідження Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA) показали, що чорний чай найкраще стимулює схуднення.

може

Окрім того, що чорний чай допомагає схуднути, він приносить багато користі для здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у “European Journal of Nutrition”, цей настій здатний стимулювати вироблення хороших бактерій у кишечнику та покращувати наш метаболізм.

Дієти для мишей

Дослідники провели експерименти на чотирьох групах мишей на різних дієтах, щоб перевірити свою гіпотезу. Двом із груп дозволили споживати або зелений чай, або екстракти чорного чаю разом із дієтою з високим вмістом жиру та цукру.

В кінці дослідження вчені оцінили вагу мишей, бактерії в товстому кишечнику та рівень жиру в тканинах печінки. Результати показали, що мишам, яким давали екстракти будь-якого чаю, спостерігалося зниження ваги на тому ж рівні, що і на дієтах з низьким вмістом жиру.

Миші, яким давали екстракти чаю, також мали менше кишкових бактерій, пов’язаних із ожирінням, і більше мікробів, пов’язаних з нежирною масою тіла. Однак лише у споживачів чорного чаю з’явилися бактерії, пов’язані зі швидким метаболізмом.

Хороші бактерії

Згідно з дослідженням, це відбувається, оскільки молекули чорного чаю більші, а тому не всмоктуються в товстій кишці. Це може допомогти збільшити ріст корисних бактерій, що беруть участь в обміні речовин.

"Наші нові висновки свідчать про те, що чорний чай за допомогою певного механізму флори кишечника може також сприяти хорошому самопочуттю та втраті ваги у людей", - пояснила провідний автор дослідження Сюзанна Хеннінг, яка додала, що хоча зелений чай може не сприяти зниженню ваги як робить чорний чай, обидва напої діють як пробіотики та антиоксиданти.