Попередні дослідження також показали, що регулярні фізичні навантаження явно знижують ризик розвитку раку. Однак досі не було ясно, чи відіграє тут роль час доби.
Експерти представили свої висновки в науковому журналі International Journal of Cancer.
Якоб Вайцер і Кіріакі Папантоніу з кафедри епідеміології Віденського медичного університету, університету Помпеу-Фабра в Барселоні та Маноліс Когевінас та Джемма Кастано-Віньялс із Глобального інституту охорони здоров'я в Барселоні розвиток раку простати та молочної залози більшою мірою, ніж фізичні вправи в інший час.
Теорія базувалася на результатах експериментального дослідження, згідно з яким фізична активність вдень або ввечері може змінити ритм мелатоніну. Гормон, що називається мелатонін, виробляється в основному організмом людини ввечері, деякі дослідження пов'язують його зі зниженим ризиком раку.
У багаторазовому контрольному дослідженні явище спостерігалося більш докладно у 2795 осіб.
захисний ефект спорту від раку передміхурової залози та молочної залози найбільший, коли фізичні вправи виконуються між 8 і 10 ранку. У чоловіків подібний ефект спостерігався при фізичному навантаженні між 7 і 23 годинами.
Хронотип учасників - тобто чи були вони в основному активними вранці, а точніше ввечері - впливав на результати. На їх думку, ранковий спорт особливо добре впливає на тих, кого називають нічними совами.
"Час виконання фізичних вправ, очевидно, також впливає на ритм вироблення статевих гормонів та мелатоніну, а також на обмін поживних речовин"