ДУРХАМ - Нове дослідження доводить, що наш поворотний момент у фізичній активності - це не лише питання психології. Як повідомляється, навіть найкраще підготовлені спортсмени на витривалість не в змозі спалити калорії, що перевищують їхню метаболічну активність у 2,5 рази. Якщо організм перевищує цю межу, він починає руйнувати власні тканини, щоб замінити дефіцит калорій. Однак можна перевищити цю межу.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science Advances, деякі триатлоністи спалюють калорії до 9,4 разів, ніж їх основний метаболізм. Однак людський організм не в змозі підтримувати цю фізичну працездатність, не забираючи калорій з енергетичних запасів. На той момент «банк енергії» майже порожній, і тіло наближається до точки руйнування.

"Ви можете спринтом пробігти сотню метрів або пробігти більше кілометра. Але існує просто обмеження кількості калорій, які наш кишечник може ефективно засвоїти на день". пояснив співавтор дослідження, професор еволюційної антропології Герман Понцер з Університету Дюка в Північній Кароліні, США.

межу

Група дослідників спостерігала за кількома метаболізмами спортсменів, додаючи у свої води незвичні ізотопи. Потім вони аналізували свою сечу. Вони отримали показник викидів вуглекислого газу, який організм виробляє під час фізичної активності. Вони також вивчали збільшення обміну речовин та енергетичних витрат. Вони показали, що багато видів діяльності прискорюють короткочасну межу швидкості метаболізму. Наприклад, велосипедисти на Тур де Франс спалюють на 4,9 калорій більше калорій порівняно зі швидкістю обміну речовин у стані спокою.

Ці результати можна було б використати для пояснення того, як фізіологічні межі обмежують швидкісні можливості людського тіла, оскільки витривалість людини має обмежену межу. Незважаючи на те, що група вчених стверджує, що обмеження в 2,5 рази є поворотним моментом для звичайних людей, для інших це може бути проблемою. "Можливо, хтось зможе переступити цю межу і довести нам, що ми помилялися". додав Понцер.