Братислава, 10 січня 2020 р. (HSP/Sputnik/Фото: Pixabay)

продовжити

Здорові звички життя, включаючи регулярні фізичні вправи та здорове харчування, можуть продовжити життя людини приблизно на 10 років, виявили дослідники Гарвардського університету та Амстердамського університету прикладних наук

Результати їх роботи були опубліковані в British Medical Journal.

В опитуванні використовувались дані понад 100 000 людей у ​​віці 50 років, які на початку опитування не хворіли. Вони стежили за своїм здоров’ям понад 20 років. Потім дослідники вказали, хто з учасників мав серцево-судинні захворювання, рак або діабет 2 типу, а також у якому віці з’явилася хвороба і скільки часу учасник прожив.

Експерти виділили п’ять основних факторів ризику: куріння, вживання «помірної» дози алкоголю, нездорова дієта з високим вмістом жиру або цукру, низька фізична активність та надмірна вага, розрахована за індексом маси тіла.

Опитування передбачає обстеження 175 мілілітрів вина або 375 мілілітрів пива для жінок та 350 мілілітрів вина або 750 мілілітрів пива для чоловіків.

Відповідно до цих п’яти факторів дослідники з’ясували, скільки «здорових років» було п’ятдесятим.

Тіло і мозок

Минулого року професор Мауро Джакка, фахівець з серцево-судинних захворювань Лондонського королівського коледжу, сказав, що з огляду на умови, в яких люди живуть довше, це покоління призведе до покоління зі здоровим тілом, але дурним мозком.

Експерт вважає, що продовження тривалості життя неможливе, якщо вони не знайдуть засобів зупинити деменцію.

За його словами, людина, яка досягла 80 чи 90 років, втрачає від 10 до 15% здібностей мозку, а тому мислить і рухається повільніше.

Джакка зазначила, що, ймовірно, існують біологічні годинники, згідно з якими людина не може прожити більше 120 років.

Російський партизан вважає, що з'являються наукові дані, що підтверджують уповільнення старіння людей. Люди також повільніше втрачають когнітивні та фізичні функції.

Згідно з нещодавніми дослідженнями в різних регіонах Європи, люди, народжені пізніше, мають кращі когнітивні функції, ніж їхні однолітки 10 років тому.

Експерт вважає, що продовження тривалості життя неможливе, якщо не знайдені засоби зупинки деменції.