Для схуднення не потрібно виключати десерти зі свого раціону. Їсти їх слід лише в правильний час доби.
Вчені в Тель-Авіві зробили відкриття, на яке чекали всі любителі десертів у всьому світі. Виявляється, для схуднення не потрібно виключати десерти зі свого раціону. Їсти їх слід лише в правильний час доби.
Щоб перевірити це неймовірне твердження, команда лікарів провела цікавий експеримент. 193 пацієнти із зайвою вагою були розділені на дві групи. Перша група отримувала помірний сніданок з харчовою цінністю 300 ккал, тоді як друга група отримувала 600 ккал, що включало десерт. Водночас добове споживання калорій в обох групах було рівним.
Через 8 місяців після початку дієти всі учасники схудли на 15 кіло. Але ще через 8 місяців сталося несподіване. Люди в групі, які їли солодке, схудли ще на 7 кг, тоді як ті, хто снідав помірно, не тільки не схудли на кілограм, але набрали 10 і більше.
Таким чином, наприкінці експерименту любителі десерту скинули щонайменше 20 кілограмів.
Доктор Даніела Якубович прокоментувала ці дані так: «Ті, хто складав дієту з низьким вмістом вуглеводів, завжди були голодні, що змушувало їх перевіряти свої холодильники та їсти у невідповідний час. Поки ті, кому дозволяли їсти солодке, не порушували дієту. Найкращий час їсти десерти - це вранці, коли наш метаболізм прискорюється ".