Життя прекрасне

"Не дозволяйте вчорашньому захопити більшість із вас сьогодні" - Уілл Роджерс

Ви також можете знайти нас тут

вчені

Вчені висунули цікаву теорію. Ви повинні їсти це відповідно до вашої групи крові

Однак люди готові на все, щоб отримати ідеальне тіло. Окрім здорового харчування та звичайних фізичних вправ, звичайно. Ця дієта, як і багато інших, прагне спростити шлях до худорлявого тіла. Все, що вам потрібно зробити, щоб знати, - це ваше група крові.

Ми знаємо 4 основні групи крові - A, B, AB і 0. Ви, напевно, добре знаєте, який з них ваш. Доктор Д’Адамо склав список продуктів, які підходять людям з різними групами крові.

Ми даємо вам короткий огляд того, що корисно для вас та яких продуктів слід уникати.

Група крові

Люди з групою крові А повинні уникайте м’яса. За словами Д’Адама, вони мають це в шлунку низький рівень кислоти, в результаті вони не в змозі ефективно перетравлювати тваринний білок. Тому вони повинні включати в свій раціон велику кількість фруктів, овочів і круп. Також рекомендується вживати їжу в чому в самому природному стані - свіжі, сирі та без зайвих ароматизаторів.

Група крові В

Згідно з книгою, люди з групою крові В є, так би мовити всеїдні. Тож вони можуть поласувати різними видами їжі. Однак їх слід уникати кукурудза, пшениця, помідори та арахіс, тоді як ці продукти можуть призвести до набору ваги, діабету та загальної втоми. Вони також повинні здатися куряче м'ясо, який він може порушити імунітет. Їх слід замінити м’ясом баранини, козла або кролика.

Група крові АВ

Ця група є найменш поширені. Він був створений шляхом тривалого змішування популяції з групами крові А і В, які «успадкували» властивості обох. Люди, які належать до цієї групи, добре переносять овочі та фрукти, але вони також можуть обробляти м’ясо. Вони благотворно впливають на людей з групою крові АВ яйця, морепродукти та салати. Д’Адамо також радить їм споживати менші порції їжі кілька разів на день.

Група крові 0

Люди з таким типом крові мають високий рівень шлункових кислот і здатні дуже добре перетравлювати тваринні білки та жири. Їм слід насолоджуватися дієтою, багатою на якісне м’ясо, рибу, а також овочі та фрукти. Однак їм слід уникати цього вуглеводи в злаках, тоді як вони легко можуть зберігатися в їх організмі як жир.

Вивчення 2014 рік показав, що люди, які дотримувались методу Д’Адама, мали захворювання справді покращився. Однак це не мало зв'язку з групою крові. Люди, які страждають на B, могли харчуватися згідно As, результат був однаковим.

Тому дієта за групою крові вважається науковою необгрунтована вигадка. Однак, якщо ви будете слідувати порадам Д’Адама, ви не відійдете вбік і, мабуть, зможете покращити своє здоров’я. Його рекомендації дуже обґрунтовані, незалежно від того, яка у вас група крові.

Ви вже пробували цю дієту? Що ти про неї думаєш?