Результати показали, що чисто вечірні типи мали на 10 відсотків більше шансів померти протягом 6,5 років, ніж інші.

совах

Поділитися статтею

Погані новини для всіх нічних сов. Нове дослідження смертності, опубліковане в журналі Chronobiology International, показало, що особи, які довго ночують, ризикують незабаром загинути.

Вчені довгий час дискутували, чи пізній відхід у сферу мрій впливає на здоров’я людини. Деякі дослідження пов'язують це з вищим ризиком діабету, серцевих захворювань або ожиріння. Однак було неясно, чи може це спричинити смерть раніше.

"Раніше його ніхто не вивчав, тому ми хотіли перевірити, чи не підвищує це ризик смертності", - сказала автору дослідження Антрополог Крістен Натсон у коментарі Los Angeles Times.

Експерти опитали 433 268 осіб у віці від 38 до 73 років. Вони розділили їх на чотири категорії - чисто ранкові типи, чисто вечірні типи, м’які ранкові типи та м’які вечірні типи.

Вони зосередились на віці учасників дослідження, тривалості сну та наявних проблемах зі здоров’ям, а потім порівняли ці типи між собою.

Люди навчались в індивідуальних режимах сну протягом 6,5 років. За цей час вони виявили, що суто вечірні типи мали на 10 відсотків вищий ризик смерті, ніж суто ранні.

Однак вчені не знають, чому нічні сови частіше гинуть раніше своїх перших птахів. Дослідження займалось лише кореляцією між цими двома типами, а не причиною.

"Проблема в тому, що люди вночі повинні жити в ранньому світі. Невідповідність між їх внутрішніми біологічними годинниками та поведінкою середовища, в якому вони живуть, може спричинити проблеми ", - пояснив Натс.

Однак вчені зазначають, що рішення, при якому люди не повинні відмовлятися від свого способу життя і одночасно запобігати передчасній смерті, є досяжним.