Кожен з нас добре знає моркву та імбир, але вам цікаво, що ці два продукти можуть робити разом? Відкрийте для себе чудодійні наслідки цієї здорової пари. Вони будуть особливо корисні для вас у найближчі місяці. Почнемо з того, що сказамо щось про користь обох цих продуктів для здоров’я.

всіх

Імбир є дуже популярним продуктом з точки зору схуднення, а також зміцнення імунітету нашого організму.

Він ефективно стимулює обмін речовин і тим самим сприяє втраті зайвих кілограмів. Імбир також нагрівається, знищуючи бактерії, віруси та запалення.

Крім того, імбир покращує кровообіг, а також допомагає організму позбутися від токсинів та накопичених відходів.

Ефективно теж зменшує нудоту та покращує травлення.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Морква є одним із найздоровіших овочів за всю історію і, безумовно, повинен не просто грати роль Інгредієнти недільного бульйону.

Він містить багато вітамінів, таких як вітаміни A, C, E і B.

Крім того, це відмінне джерело мінералів, таких як магній, цинк, залізо, калій, кальцій, натрій і фосфор.

Але всіх найбільше поєднує моркву з вітаміном А, хто піклується про наш зір.

Що я можу зробити з нашим тілом імбир та морква, якщо їх поєднати?

Доведено, що ці два продукти добре працюють разом. Поєднайте їх, і ви зможете сподіватися на ці фантастичні ефекти!

Вони воюють при інфекціях.

Вони покращують перебіг кашлю і очищають легені - допомагають вже за 1 день.

Вони підтримують зір.

Вони підтримують втрата ваги.

Вони підтримують роботу серця.

Вони вдосконалюються зовнішній вигляд шкіри.

Вони пригнічують процеси старіння шкіри.

Якщо ви не знаєте, як поєднати ці два продукти? Спробуйте цей фантастичний домашній рецепт!

Його підготовка дуже проста у приготуванні та має відмінні смакові якості.

Все, що тобі потрібно, це:

  • морква - 5 штук
  • імбир - шматок 5 см
  • лимон - 1 шт
  • Вода

Підхід:

Очищаємо моркву та імбир і нарізаємо їх меншими шматочками. Перекладіть у блендер і перемішайте. Покладіть суміш у склянку (наприклад, для кип’ятіння додайте лимонний сік і додайте воду. Дайте їй настоятися принаймні 1 день. (Але не для кип’ятіння напоїв).

ЯК ПІДГОТОВИТИ ІМДЕРНУ ВОДУ І ЩО ЦЕ ЇЇ ЛІКАРСТВІ ВЛАСТИВОСТІ?

Ви, напевно, чули про безліч рецептів для схуднення, але є лише один напій, який має стільки користі. Імбирна вода! Крім вас допоможе боротися з жировими подушечками на животі, стегнах і стегнах, корисний для здоров'я. Це буквально здорова бомба для людського тіла. Цей міцний та ефективний напій також ідеально підходить для детоксикації організму. Ви можете сміливо включати імбирну воду в свій щоденний питний режим. Звичайно, слід зазначити, що без зміни дієти рука на вазі не рухатиметься вниз. Але якщо щось може допомогти вам боротися із зайвими кілограмами, це точно ця вода.

Нам потрібно:

3-4 скибочки імбиру

ми можемо додати лимон

Підхід:

Почніть з кип’ятіння 1-1,5 літра води при низькій температурі. Коли вода закипить, додати 3-4 тонких скибочки імбиру. Варіть імбир на повільному вогні близько 15 хвилин. Зніміть з вогню і дайте воді охолонути. Тепер ви можете дати йому охолонути і додати лимон. Вода готова до вживання.

Інші переваги імбирної води

1. Регулює рівень холестерину

Високий рівень холестерину та ожиріння часто пов’язані із захворюваннями серця. Імбирна вода сприяє зниженню рівня холестерину в організмі. Крім того, він ефективно знижує артеріальний тиск і розріджує кров. Це чудова новина для людей з гіпертонією!

2. Володіє сильними протизапальними властивостями

Імбирна вода також дуже ефективна при запаленні, болючих суглобах і набряках. Допомагає полегшити симптоми ревматизму та артрозу. Стаття, опублікована в Journal of Medicinal Food, стверджує, що ці сильні протизапальні властивості є найбільшою перевагою цього дивовижного кореня.

3. Сильний антиоксидант

Імбир багатий антиоксидантами. Вони ефективні при видаленні вільних радикалів та нестабільних молекул, які, як відомо, пошкоджують здорові клітини. Шкода може бути серйозною і спричинити багато захворювань. Тому важливо вживати продукти з високим вмістом антиоксидантів.

4. Покращує засвоєння поживних речовин

Завдяки стимуляції шлункової секреції та ферментів підшлункової залози, регулярне вживання імбиру забезпечить краще засвоєння важливих поживних речовин в організмі.

5. Покращує травлення та пришвидшує обмін речовин

Імбир підтримує процеси травлення, вироблення слини та травних соків. Це прискорює ваш метаболізм і позбавляє від метеоризму. Ви навіть не думаєте, і це вплине і на ваше тіло.

6. Зміцнює імунітет

Імбир дуже ефективно запобігає грипу та застуді. Саме завдяки ефірній олії, яка міститься в цьому корені.