Натріть на тертці 2 яблука без шкірки
3 столові ложки порції глюкози
2 столові ложки березового цукру
1 чайна ложка меленої кориці
3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
Промийте висівки водою, потім вилийте в казан і налийте воду в 4 кружки, коржі та соте в півкружки. Поставте на газ і варіть до м’якості. Тим часом кілька разів перемішайте. Зніміть з газу, залиште кришку включеною і залиште принаймні на 10-15 хвилин, щоб пшоно добре набрякло.
Тим часом приготуйте яблучний соус: Налийте в миску 4 дл води, додайте очищені яблука, тертий цукор, цукрову пудру та глазур. Змішайте добре 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю в 1 дл води і змішайте. Він закипає і його можна вимкнути.
Занурте третину ще теплого цілого в пластикову миску. Гладка пряма. Для цього наносимо шар сливового варення. Потім знову третина цілого, на яке ми намазуємо абрикосове варення. Нарешті, візьміть залишки і просто розгладьте верх. Ще ми подрібнюємо 4 столові ложки подрібненого печива і даємо охолонути в холодному місці.
Коли воно повністю охолоне, ми розподіляємо шаруваті пшоно на великій площі. Зверху залити яблучним соусом. Нарешті, бік прикрашають нарізаними яблуками.
THE lmбslepény / Бгнес
20 дкг борошна
10 дкг маргарину, подрібніть їх і додайте:
1 яєчний брусок
1 евхканбл легкого молока
щипати су
Подрібніть 2,5 дкг дріжджів
Вимісити, розділити на два черевики, поставити в холодильник на дві години, відпочити.
Натріть на тертці приблизно 1,5 кілограма яблук, не вичавлюйте сік.
Витягніть тісто, викладіть у деко, процідіть за допомогою вівсяних висівок (замість сухарів). Покладіть на нього яблуко і посипте його 2 ложками порошку кориці, змішаної з корицею, так що ви отримаєте невелику.
Знову покладіть інший аркуш, добре його наколойте і змастіть яєчним білком.
Випікайте в розігрітій духовці приблизно при 180 градусах.
Це нормальний розмір випічки. Якби я закінчив у деку для випікання розміром 38х29х4 см, я купував би все вдвічі, крім яблука, досить 2 кг.
Зверху на ньому цукрова пудра, звичайно, лише на зацукрованих гойдалках.
Almбs mьzlifalat
25 дкг вівсяних пластівців
5 дкг сушеного дуету
10 dkg сухофруктів (сливи, журавлина, родзинки)
1 столова ложка сливового варення
1 плоска дерев'яна ложка з меленою корицею
Натерта шкірка 1 лимона
трохи вершкового масла для змащення цвілі
Яблука розрізають навпіл, ядра викидають, а потім перетирають. Перемішайте вівсянку, щоб смоктати яблучний сік. Félretesszьk. Перемішайте комбінований раціон, сухофрукти, варення та мед. Нzesнtjьk з корицею і лимонною шкіркою. Здобне булочку змастіть маслом і втисніть в нього міксери.
Помістіть у духовку, розігріту до 100 градусів, і висушіть на повітрі 40 хвилин.
Потім ми кладемо булочки на решітку з духовки, щоб добре провітрити їх.
Мигдаль-пиріг-Норбі/Мареш
20 дкг кондитерського борошна Норбі, змішаного з 10 дкг цільнозернового борошна. 15 dkg вершкового масла, 3 столові ложки сметани (12%) 1 пакет розпушувача для розсипання. Розділіть навпіл, покладіть одну в невеликий деко.
Натріть на тертці 6 більших яблук, посипте їх корицею, а потім укладіть їх на тарілку. Інша половина тіста подрібнюється зверху. Випікати в розігрітій духовці при 200-220 градусах 20-25 хвилин. Також ми кладемо в миску щіпку морепродуктів. Їстівне та легке №1, так що ви можете перекушувати цілий день!:-)))
Вівсяна каша Almabs /Маргіт2
1 5 дкг вівсяних пластівців
рідкий підсолоджувач за смаком
4 яблука середнього розміру складені, нарізані невеликими кубиками
2 папських чайника з корицею
Підготовка:
Я готую вівсянку на молоці, кладу щіпку солі та підсолоджувача. Потім додаю яблуко і корицю. Я трохи розмішую, щоб яблуко пюрировать.
Бейглі-Норбіс/Мукська
Я приношу його:
напівкілу повного борошна
1 маргарин
2 яйця
2 дл молока
2 дкг дріжджів
5-6 крапель підсолоджувача
1 столова ложка оливкової олії
Tölltelйk:
30dkg порошкового тіста
4-5 evhkanбl канделябр v. як солодкий, як вам подобається
1,5 дл кип’яченої води v. молоко
2-3 столові ложки родзинок
Ви запускаєте дріжджі. Ви подрібнюєте маргарин з борошном, потім обробляєте його з дріжджами і навіть одним з яєць. Ви створюєте половину простору, а тим часом готуєте начинку. У гаряче молоко ви поміщаєте підсолоджувач, дієту, родзинки та заливку. Якщо тісто потрібно, ми ділимо його на 4 частини. Кожен подається на півдюйма тонкий і
зберіть наповнювач і закатайте. Кладемо в змащену маслом деко, змащуємо яєчним скрабом і готуємо в розігрітій духовці.
Це буде 4-й. Сума була добре вимірена.
Булгурсальба
8 скибочок цибулі, нарізаних кільцями
2 невеликих огірка порізати на шматочки
2 помідори, нарізані кубиками
1 пучок петрушки, подрібненої
1 пучок подрібненого соку свіжого базиліка
1 пучок зеленого кропу
Томатний очерет з 4 склянками
10 чорних ягід олвви
6 столових ложок оливкової олії
(Хто любить, може також додати часник.)
Покладіть булгур в миску і збризніть гарячою водою. Накрийте кришкою і варіть у мікрохвильовці 15 хвилин.
Разом із зеленою цибулею та зеленню подрібнюємо промиті помідори та огірки, базилік та петрушку. Вичавити лимон. Коли булгур виготовлений, додайте інші інгредієнти, обсмажте, поперчіть і остудіть.
Крем-суп з кабачків
3 штуки 20 см кабачків
1 -1 невеликий букет зі свіжої бірюзи, кропу, кропу
Тертий мускатний горіх з 1 кавової ложки
1 велика склянка 12% сметани
Кабачки добре промиваємо і нарізаємо на шкірку невеликими шматочками. Покладіть його в 4-літрову каструлю, налийте води, щоб вона покрила. Замочіть і посипте подрібненою зеленню. Вся справа м’яка.
Коли воно розм’якне, миємо його за допомогою паличного міксера. Додати 2 дл сметани і закінчити тертий мускатний горіх. Трохи перемішайте, щоб добре перемішати. Зварити ще один на ньому і перекрити газ.
Наповніть розкатаними кубиками або супчиками.
Крихти з кісточкою
8 дкг пшона
12 дкг житнього борошна грубого помелу
1 плоска совка цукру з конопель (ксиліт)
Покрийте пшоно сіллю і водою в мікрохвильовці, покритій ієною взимку, до м’якості вищого сорту, приблизно за 10-12 хвилин. Якщо вже не тепло, я додаю житнє борошно, березовий цукор, натерту цедру лимона, яєчні білки та молоко. Збийте білки 1 маленькою щіпкою у тверду піну і обережно вмішайте їх у масу.
Потім я поклав масло в Гарячу сковороду, яка є електричною сковородою, і, коли воно розплавилося, влив масаж. Я перемішувався між ними, і коли він трохи почервонів, я вимкнув це.
Я наповнюю його сливовим варенням і меленою корицею.
Діабетичний куглуф / Сіві
Я приношу його:
25 dkg борошняного борошна (наполовину білого і наполовину борошняного борошна)
4 яйця
20 dkg підсолоджувача (15 dkg було на глюконі та близько 5 dkg рідкого підсолоджувача sysssina)
1 чайна ложка ванільного аромату
1 дл олії
1 дл води
fél cs. sьtхpor
Часноково-медові креветки
10 столових ложок
3 зубчики часнику
1 столова ложка оливкової олії
1 столова ложка кокосового пирога/можливо, вершкового масла /
1 чайна ложка бальзамічного оцту
1 чайна ложка сусла
сушений чебрець, посолений перцем
Спочатку зробіть заправку:
Розтопіть вершкове масло або кокосовий соус, додайте розплав, мед, пресовані зубчики часнику, а потім змішайте його з іншими спеціями до заливки.
Прибиральники прибираються.
Заповніть деко папером для випічки, покладіть на нього каучуки, збризніть рівномірно розподіленою водою.
Випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 30 хвилин.
Я їв його з сиром.
Закуски з індички на грилі з помідорами /Ноймі
15 дкг верхньої частини стегна індички нарізають дрібними кубиками напередодні ввечері, натріть пряними міксерами для спецій (по можливості не повинні посилюватися), поставте в холодильник.
Перед випіканням залийте його половиною ложки олії, переверніть, щоб покрити олією, і трохи обсмажте. Налийте під нього 2-3 чайні ложки води і випаруйте під кришкою, при необхідності обприскайте воду. Коли м’ясо розм’якне, якщо ми не «засмажимо» його на спині, ми кладемо в миску трохи води та базиліка та бальзамічного оцту. Посипте круглими помідорами.
Кучерявий салат/Гондааню
Я ріжу огірки, помідори та перець рівними кубиками. Мені потрібен сир фета, це натурально
Я зробив сир з органічного коров’ячого молока. Я скропила його оливковою олією, лимонним соком, щіпкою
су, перець, заправлений оливкою. Шматочок нежирного м’яса - чудовий обід
вечеря.
Готуйте на пару блюдо в мікрохвильовці/Бгнес
1 невеликий натуральний йогурт (проти сметани)
1 яйце
пара крапель підсолоджувача
fahйj
лимон
sьtхpor v. судабікарбон
вівсянка v. вівсяні висівки (або змішані, загалом близько 6-7 столових ложок)
Підготовка:
Покладіть яйце, підсолоджувач, корицю і трохи лимонного соку в склянку йогурту (будь-якого виду) або сметани. Добре розмішайте, потім додайте вівсяних висівок і трохи розпушувача або соди бікарбонату (вівсяні пластівці, вівсяні висівки також можна додати) стільки, скільки маса вбере.
Злийте невеликі склянки або чашки, наповніть їх на три чверті масою і покладіть у мікроб. Варити до твердості. (приблизно 4-5 хвилин на максимальній швидкості) Потім ви розвантажуєте їх і знову підключаєте до мікрохвильовки ще на півхвилини. (Знизу вгору).
Дуже смачно з солодким кефіром з корицею, але є безліч інших варіантів.
Вам потрібно лише трохи пилу, тому що він закінчується, але якщо ви не вкладете його, нічого страшного, він буде лише більш рівним і виглядатиме менше.
Я також додав трохи аромату рому, але він може підійти до будь-якого іншого типу. Це було б помітніше в менших просторах, але це було лише тоді:)
Час підготовки: 10 хвилин
Гірчичні відбивні на грилі зі змішаним салі/Ноймі
Добре розкушуємо скибочку кісткової корейки (приблизно 600 г), змащуємо обидві сторони приблизно Змішуємо з маленькою ложкою гірчиці, чайною ложкою каші з перцем, і розподіляємо рівномірно по скибочках м’яса, ставимо на пару годин у холодильник.
Ми нарізали кубиками помідори для салі, натерти огірок і гілочку на тертці з великою діркою, виростили пару листя салату айсберг.
Полити лимонним соком, сіллю, меленою і паприкою, петрушкою, додати столову ложку олії. Behыtjьk.
Гречка з помідорами та кабачками
1 середня червона цибулина
2 дл гострих помідорів
3 зубчики часнику
1 середній кабачок
1 невеликий пучок свіжої петрушки
Обсмажте цибулю, обсмажте промиту гречку, обсмажте її в 2,5 дл води, дайте закипіти воді, потім полийте його пряним томатним соком, додайте до базиліка, варіть 5 хвилин, варимо протягом 5 хвилин,.
Кабачки наріжте кубиками, розімніть з часником, тушкуйте і перчіть.
Наприкінці дня розпарені кабачки кладуть поверх гречки, а потім проціджують зі свіжорубаною петрушкою.
Гречка порошкоподібна
1 столова ложка оливкової олії
1 плоска страва з мокко sу
2,5 дл окропу
Насипаю гречку в пухку миску. У мікрохвильовці смажте 6-7 хвилин на найвищому рівні, одночасно перемішуючи кілька разів. Коли очі починають відкриватися, я додаю олію і соус і смажу їх разом протягом 1 хвилини.
Потім додаю гарячу воду. Я накриваю це і готую близько 20-25 хвилин, але тим часом змішую 1-2 рази.
Можна наповнити м’ясом та свіжим салатом або зеленню на грилі.
Гречка з молоком та яблуками
1 відро гречки
1 ст ложка окропу
3 столові ложки березового цукру
1 олія еванського каналу
2 більших яблука, натертих на тертці або нарізаних невеликими кубиками.
Я кладу олію і гречку в єнну миску і смажу в мікрохвильовці на найвищій швидкості протягом 5 хвилин. Я тим часом змішую це один раз. Потім я додаю щіпку солі, гарячої води та натертого яблука, потім накриваю фольпак-фольгою і повертаю в мікрохвильовку на 10 хвилин. Я тим часом двічі перемішую. Потім я додаю безлактозне молоко, березовий цукор до 1 склянки, знову накриваю і готую ще 10 хвилин, тим часом іноді перемішую.
Я наповнюю його корицею, какао-порошком або діабетичним варенням.
Халфіле в лимонному соусі/Гондааню
На сковороді збризніть масло або оливкову олію. Натріть половину цедри лимона, просто запустіть і додайте нарізану рибу. Це були 2 великі скибочки. Я скрутив половину лимонного соку, налив 1 дл сухого білого вина і розпарив його м’яко під кришкою.
Я змішав сметану з чайною ложкою, або якщо є крем з невеликим залом, я поклав туди консервовану чайну ложку харчового крохмалю і влив. Я відрізав і закінчив.
Ви навіть можете обдурити петрушку. Дуже смачно з рисом, картоплею та зеленню.
Hamis tiramisu, norbis piskуtбval:/Moocska
Губка Norbis: 14ek вівсяних висівок
йdesнtх
маленький судікарбон
3 яйця
10 ek vнz
ванільний аромат
вершкового масла або олії
Я беру яйця. Я збиваю білок у піну. Я змішую всі інші інгредієнти і розслаблююся разом з піною. Я кладу його в змащений маслом або змащений маслом деко.
Крем Хаміс Тірамісу:
25dkg tъrу
3 яйця
ванільний аромат
невелика кориця
маленька кава
йdesнtх
румоцька
какао порошок
лимонний сік
Я беру яйця. Складіть білу піну a. Я змішую інші інгредієнти і розслаблююся разом з піною. Я шарую в одній мисці: бісквіт, крем, бісквіт, крем. Верх фільтрую какао. Покладу на холод.
Кріпова гарбузова дієта/Бгнес
1 кг гарбуза міреліт/більшість із нього/
1 більша червона цибулина
1 столова ложка оливкової олії
1 невелика коробка 1,5 сметани
2 столові ложки їжі
pici sу,
1 чайна ложка червоного перцю
кілька крапель рідкого підсолоджувача
1 лимонний сік
Підготовка:
Цибулю натерти на тертці (не найдрібніший отвір), а потім покласти на трохи олії. Коли сік добре виділиться, я змішую його за допомогою паличного міксера і складаю гарбуз разом з кропом і соусом, підсолоджую за смаком. Зазвичай він дозволяє кип’ятити в ньому достатньо соку, але якщо ви не можете зайти в нього, навіть 1-2 дл води.
У невеликій мисці змішайте сметану та перець, потім ретельно, без грудочок, змішайте 2 столові ложки крохмалю.
Якщо гарбуз м’який, я смію одну-дві маленькі ложки його в сметану, перемішую і кладу все назад на гарбуз. Після закипання натискаю сік маленького лимона або половину великого. Також на мить він закипає з лимоном. Якщо він занадто щільний, його можна нагріти і прокип’ятити з водою або трохи молока.
Готувати, підсолоджувати та маринувати, думаю, кожен відповідно до власного смаку, зі смаком.
Дієта з нашою індичачою ковбасою.
Куряча грудка Kefires з апельсиновим соусом