Робіть функціональне тренування!

Тренуйтеся в групі!

Використовуйте комбіновані прийоми!

зміни, які можна відчути за короткий час

360Гімнастичний Октогон

Дізнайтеся про комбіновану функціональну підготовку на основі гири на базі 360 гіг!

Спеціальні тренери

Спеціальні методи

Наші тренери мають спеціальну кваліфікацію, з якою вони також є затребуваним професіоналом при підготовці олімпійців та елітних спортсменів. Вам цікаво, які технології задіяні?

детальніше див. на підсторінці Technologies

Спеціальна програма

Душа нашої навчальної програми - це інтеграційний тренінг для початківців, який допомагає інтегрувати спортсменів-початківців. А загальний гібридний тренінг - це спеціальна програма, яку ми вдосконалювали майже 5 років, завдяки чому навчання для всіх наших учнів було не тільки ефективним, але й захоплюючим та різноманітним.

Як людина з вадами зору, для мене дуже важливо мати можливість займатися спортом у місці, де я можу вільно пересуватися, і, якщо потрібно, отримати маленьку додаткову допомогу, необхідну для виконання вправ точно і без травм. У багатьох випадках це означає лише невелику додаткову увагу з мого боку з боку викладача, а інколи - спеціальне рішення. Ще раз дякую тренерам 360Gym за те, що вони обидва змогли це зробити і за те, що я взяв участь у програмах, які вони оголосили.!


Аттіла Трозна-Надь Гунор
360Гімнастичний зал Октогон

Мені подобається відвідувати 360 гімнастичних залів, тому що я можу ефективно тренуватися в групі гарного настрою під наглядом професійного тренера менш ніж за годину.!


Андреа Надь
360Гімний Омський парк

У кімнату заходить «знайоме» середовище. Можна знайти всі засоби тортур, за допомогою яких можна досягти ефективної втоми, вирівнювання, розвитку і завжди приходить щось нове, каацу, валіза, санки. Що для мене найважливіше, крім того, щоб мене слухати, виправляти, виправляти, підбадьорювати, якщо треба.


Тамаш Мадараш
360Гімнастичний зал Октогон

Через різноманітність та приємні тренування я люблю відвідувати 360Gym. Мені подобається, що ми використовуємо кілька типів інструментів. Тренери та колеги-тренери також дуже доброзичливі. Вишуканий, добре обладнаний тренажерний зал. Тренінги проходять в дружній атмосфері, тренери та колеги-тренери допомагають та мотивують їх розвиток.


Анна Керекес
360Зубовий зал Zugló

Я рекомендую приєднуватися до всіх, хто хоче зробити це заради власного здоров'я під керівництвом навченого тренера!


Андреа Надь
360Гімний Омський парк

Я починаю отримувати потрібну мені форму. Я можу використовувати важчі ваги під час тренувань, і я почуваюся краще від них. Я рекомендую приєднуватися до всіх, незалежно від віку та статі, але особливо для жінок 🙂


Іштван Хокша
360Зубовий зал Zugló

З тих пір, як я пішов у 360Gym, я харчувався здоровіше. Я живу більш збалансовано. Моє тіло багато сформувалося, м’язи теж окреслені. Я зміцнів. Мій добробут значно покращився.


Анна Керекес
360Зубовий зал Zugló

Я рекомендую 360Gym всім людям, незалежно від віку, які хочуть тренуватися у складних умовах, з навченими інструкторами, у хорошій громаді. Для тих, хто незадоволений собою, хто хоче внести систему у своє життя.


Доктор Золтан Патакі
360Зубовий зал Zugló

З тих пір, як я пішов у 360Gym, я почуваюся краще у всіх сферах життя і бадьорішим після тренувань.!


Андреа Надь
360Гімний Омський парк

Я рекомендую приєднуватися до всіх, хто хоче відірватися від звичного і провести гарний настрій в активній і продуктивній зарядці. Я рекомендую його тим, хто займається сидячою роботою, тим, хто живе напруженим життям, а також тим, хто має зайву вагу.


Анна Керекес
360Зубовий зал Zugló

В «Загальному гібридному тренуванні» я знайшов форму руху, яку завжди шукав: вона надзвичайно різноманітна і одночасно розвиває силу та витривалість. Сьогодні загальне гібридне навчання стало природною та важливою частиною мого життя. Рекомендую з серцем усім, хто хоче бути енергійнішим, здоровішим, а тим часом проводити свій час у гарній компанії.


Тамаш Паштор
360Гімнастичний зал Октогон

Мені подобається гуляти в 360 гімн завдяки високому рівню обладнання в залі, дружній компанії, гарній атмосфері на тренуваннях.


Іштван Хокша
360Зубовий зал Zugló

Вівторок і четвер вже два роки зайняті, я їду, коли йде дощ, коли мені сонно, коли я не в настрої і не можу зрозуміти жодних виправдань. Тоді в кінці заняття я завжди розумію, що було б соромно пропустити ....


Тамаш Мадараш
360Гімнастичний зал Октогон

Мені подобається відвідувати 360Gym, тому що мій поганий настрій швидко зникає під час тренувань, і завжди є більше практики. На уроці панує гарна і смішна, але спонукальна атмосфера. Через сидячу роботу у мене більше не болить талія, і я відчуваю себе фізично краще. Тож я став трохи впевненішим. Я рекомендую його не лише тим, хто хоче набрати м’язи, а й тим, хто хоче схуднути та бути в тонусі.


Турецька Едіна
360Gym Retro

інтеграційні тренування для початківців

4 рази
Увійдіть зараз!

два придатних пропуски на тиждень

8 разів
термін дії 35 днів
тренування в малих групах
вранці та вдень/ввечері
щомісячне обстеження стану
20% знижка на лояльність

три підходящі пропуски на тиждень

12 разів
термін дії 35 днів
тренування в малих групах
вранці та вдень/ввечері
щомісячне обстеження стану
20% знижка на лояльність

Часті запитання
Коли години?

Ми чекаємо на вас у шести різних місцях як для наших ранкових, так і вечірніх занять. Точний розклад даної кімнати погодить з вами наш колега під час контакту.

Коли починаються групи? Я можу приєднатися в будь-який час?

Наші годинники, як правило, працюють безперервно протягом багатьох років. Миттєвий зв’язок також можливий для вже досвідчених студентів, а для тих, хто починає функціональне навчання, ми пропонуємо інтеграційний тренінг, щоб допомогти їм наздогнати групу.

Скільки людей у ​​групах?

Наші заняття можна відвідувати лише з перепусткою, тому ми можемо гарантувати, що всі учасники отримують достатньо уваги в певний час. Зазвичай це залучає 10-12 людей, які відвідують уроки.

Як я можу вирішити, чи потрібна мені програма для початківців або тренування THT?

Досить подати заявку, і вам допоможуть у цьому під час подальшої консультації. Можливо, ви знайомі з іншими видами спорту, і все ж ви новачок у силових тренуваннях. І якщо ви раніше не рухалися, звичайно, оволодіння основами буде першим кроком!

Скільки разів на тиждень мені доводиться тренуватися?

Ну, це залежить від кількох речей. Більшість людей можуть витратити час на вправи двічі на тиждень. Якщо ви вирішуєте це зараз, ми спочатку пропонуємо вам два рази на тиждень також для градації. Звичайно, три рази на тиждень означає більше роботи і, отже, швидший розвиток. Однак послідовність і регулярність завжди важливіші за частоту тренувань!

Що слід взяти для першого тренування?

Рухомий одяг, шорти та футболка, рушник та питна вода за запитом.