Британські дослідники провели опитування цього літа. Діти, підлітки та дорослі шукали відповіді на те, що і як впливає на формування іміджу тіла. З досліджень виникла сумна панорама щодо образу тіла підлітків. Як ми як батьки можемо допомогти своїм дітям у цій галузі? Це теж буде так, але спочатку давайте подивимося результати опитування та невеликий вибір найбільш типових відповідей.

зображення
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Джерело зображення: ПублікаціїПарламентУК

Образ тіла у підлітків: що говорить дослідження?

Діти віком від 11 років часто повідомляють про низьку самооцінку, проблеми з психічним здоров’ям та порушення харчування. Це робить молодих людей невпевненими в тому, чи достатньо хороша їх форма, чи не надто висока їхня вага, а їх шкіра та волосся досить красиві. На їх невизначеність сильно впливають очікування соціальних медіа, знаменитостей, друзів та сім'ї, а також ретушовані фотографії, які потрапляють у них.

Негативний образ тіла є загальним явищем

  • 66% дітей (61% дорослих) негативно чи дуже негативно ставляться до свого тіла.
  • 65% осіб віком до 18 років (45% дорослих) вважають, що існує "ідеальне тіло".

“Кожна людина має у своїй свідомості образ ідеального тіла, до якого вона прагне. Але не повинно бути так ". (дівчина, 11-14 років)

«Я завжди намагаюся сказати собі, що це насправді не має значення, і на мене це не повинно впливати. Але незадоволення своїм образом тіла пронизує все, і це не лише в моїй голові. Куди б я не подивився, наш світ постійно нагадує мені виглядати певним чином ». (дівчина, 15-17 років)

Карантин ще більше погіршив імідж тіла

  • 58% осіб молодше 18 років (53% дорослих) кажуть, що їхні стосунки із власним тілом погіршились або значно погіршились під час карантину.

"Карантин зробив образ мого тіла ще більш негативним, тому що я багато часу проводив із соціальними мережами та сидів перед дзеркалом". (дівчина, 15-17 років)

Діти до 18 років із задоволенням торкаються теми шкільного зображення

  • 70% осіб молодше 18 років сказали, що позитивний імідж тіла не є темою в школі.
  • 78% хотіли б дізнатись про позитивний образ тіла в школі.

«Діти повинні дізнатися про образ тіла та оцінювати своє тіло незалежно від їх зовнішнього вигляду - особливо у середній школі. На мене та на моїх друзів дуже негативно вплинуло все це питання, тим більше, що соціальні мережі постійно приходять, щоб ви відчували себе ідеально і біло, ваша шкіра гладка, ваша добра форма ... Це змушує підлітків відчувати, що вони недостатньо хороші. (дівчина, 15-17 років)

“Людей слід навчати, що кожне тіло прекрасне, здоров’я не завжди пов’язане з розмірами одягу, і життя є набагато більше, ніж схуднення чи максимальна привабливість ... Школа повинна навчити вас приймати і цінувати себе, а потім одного разу люди зрозуміють, що вони набагато більше, ніж їхні тіла ». (дівчина, 15-17 років)

Молоді люди відчувають, що зображення в ЗМІ та рекламі стосуються не їх

“Ідеал, який надходить із засобів масової інформації, полягає в тому, що ми всі повинні бути стрункими і худими, або такими ж худими, як моделі, - що абсолютно нереально. У мене немає великої впевненості, і я ненавиджу, коли реклама чи зображення в Інтернеті друкують певне зображення тіла. Я відчуваю жах щодо них, і я ненавиджу своє тіло навіть більше, ніж раніше ". (дівчина, 15-17 років)

Зображення в соціальних мережах мають великий вплив на молодь

Виходячи з відповідей, соціальні медіа найсильніше впливають на імідж тіла молодих людей. Більшість людей проводять на цих платформах більше 2 годин:

  • 95% використовують Instagram
  • 90% користуються YouTube
  • 75% використовують Snapchat
  • 66% використовують TikTok

76% молодших 18 років отримали рекламу про схуднення в соціальних мережах, що, згідно з їхніми відповідями, негативно вплинуло на імідж їх тіла.

"Я худий і легкий, але навіть незважаючи на це, я просто намагаюся подружитися з тим, що у мене ніколи не буде справді плоского живота - цього не може бути, тому що те, що ви бачите як зразок на зображеннях рекламу грипу та рекламу здійснюють за допомогою хитрих кутів камери та ретуші ". (жінка, 18-24 років)

Підлітки хочуть змін

«У мене так багато друзів, які борються з розладами харчової поведінки (п’ять) або мають проблеми з психічним здоров’ям ... Психічне здоров’я повинно бути підкріплене, нам потрібна буде додаткова підтримка. Людей слід навчити дивитись на себе інакше. Надмірна вага не зменшує вашу цінність - ця дієтична культура токсична! Нам потрібна допомога ». (дівчина, 15-17 років)

"Я думаю, що зображення тіла є однією з найважливіших соціальних проблем у моєму поколінні". (хлопчик, 15-17 років)

Образ тіла вашої дочки: ви теж впливаєте на неї

Хоч би якою потужною була інформація про «ідеальне тіло» із засобів масової інформації є щось, що ти можеш зробити як мати, щоб твоя дочка добре працювала зі своїм тілом. Ви можете навчити вас справлятися зі своїми почуттями, здорово ставитись до їжі та фізичних вправ, доглядати за своїм тілом. Крім того, це допомагає не тільки створити позитивний імідж тіла, але і уникнути розладів харчування.

Можливо, найголовніше, ви маєте відношення до власного тіла. Якщо ви маєте позитивну картину, ви можете найкраще базувати свою доньку на тому, щоб вона добре працювала з нею. Якщо ви бачите, що почуваєтеся добре у своїй шкірі - це важливе повідомлення для нього. Однак якщо ви постійно сидите на дієтах і робите негативні коментарі щодо власного вигляду та форми ... ви дізнаєтесь про незадоволення.

Варто говорити знову і знову про те, наскільки нереальними є зображення, які бачимо у ЗМІ та рекламі. Перегляньте відео-два, які розкривають комп’ютерні маніпуляції з чудовою фігурою або красивим кольором обличчя, який виглядає так завидно.

Вправи також є серйозним захисним фактором. Якщо ви із задоволенням пересуваєтесь на відкритому повітрі, ваша дочка також матиме більше шансів приєднатися. Дівчата, які регулярно займаються спортом, займаються спортом, здоровіше ставляться до свого тіла. 1 Також варто поговорити про це, усвідомлюючи, що фізичні вправи не важливі через схуднення, а тому, що роблять нас здоровішими та щасливішими.

Як усвідомлення родючості може допомогти вашій дочці?

Поінформованість про фертильність почала проникати в суспільну свідомість останніми роками, але здебільшого лише з точки зору контрацепції без гормонів. Мало хто знає про це відстеження циклу також дуже важливо для поінформованості про здоров’я та позитивного іміджу тіла - Це було б.

Американський коледж акушерства та гінекології він оголосив менструальний цикл "п'ятою ознакою життя" протягом декількох років, 2, оскільки це дає таку ж вагу інформації про функціонування нашого тіла, як частота серцевих скорочень, температура тіла, кров'яний тиск та дихання. Проте навіть серед дорослих жінок небагато людей, які регулярно стежать за подіями свого циклу.

І це точно є мало прикладів навчання дівчат-підлітків для відстеження циклу. Однак, крім контролю гормонального здоров’я та фертильності, це також корисно для іміджу тіла! Ті, хто навчає (маленьких) дівчат-підлітків, як функціонувати та оцінювати власне тіло в різних програмах, повідомляють про позитивний досвід у цій галузі у всьому світі. Цей досвід підтверджується дослідженнями.

Зображення тіла також включає відношення до менструації та жіночого циклу

Імідж тіла - це не лише те, наскільки ми сприймаємо свою зовнішність, якими ідеалами ми хочемо виглядати. Важливим фактором для дівчат є те, як вони ставляться до своїх менструацій, циклу. Якщо цю природну, здорову функцію тіла відкидають, це також впливає на відношення до їх тіла та іміджу.

Ось чому профілактика відбувається у Велосипедному шоу: дівчата-підлітки відкривають для себе основні контексти циклу, значення менструації - та власну унікальність завдяки фантастичній драматичній грі. Вони розуміють процеси, що відбуваються в них, повідомлення про ознаки родючості, і вчаться позитивно ставитись до функціонування власного тіла. 3

Опитування показують, що в сесії брали участь дівчата

  • Для 91% заняття дуже/дуже допомогло краще зрозуміти, як працює ваше тіло;
  • 72% вважають свою першу кровотечу абсолютно нормальною, і 18% це явно задоволені;
  • вони почуваються краще у своєму тілі навіть через півтора року після сеансу, ніж ті, хто не брав участі у Велосипедному шоу. 4

Станьте тут із двома незабутніми перлинами із відгуків, коли я проводив сеанс у будинку культури прихованого маленького села. Її збирали на селі близько бл. всі її дочки (їм було або п'ятнадцять, 8-15 років). З анонімних відгуків ці двоє завжди дають новий поштовх моїй роботі про те, наскільки важливо те, що я роблю, якщо вони можуть пройти так 😊:

"Отримайте (!) Своє тіло!" (оригінал написання…)

"Бути жінкою - це слава".

Як може допомогти відстеження циклу?

Дівчатам-підліткам часто важко прийняти менструацію та цикл. 5 Що не дивно в сучасній культурі, де вкладені реклами говорять про те, що "цей день схожий на інші" (у бездоганних білосніжних штанах), кров блакитна, і, за даними відомого жіночого журналу, "ми ненавидимо кожну хвилину »у природному тілесному процесі, який і так є ознакою нашого здорового функціонування.

Дівчата середньої школи часто відчувають велике подив, коли детально розуміють, які зміни в них відбуваються на гормональному, фізичному та духовному рівнях під час менструального циклу. Не дивно - розуміння необхідне, щоб мати можливість оцінити все, що відбувається в їх тілах.

Класи TeenStar для дівчаток навчитися критично дивитись на зображення із ЗМІ. Вони починають спостерігати за своїм циклом і фіксувати те, що бачать і відчувають. В результаті самоспостереження вони переживають зміни, що відбуваються в них, круговим способом із більшою впевненістю у собі та усвідомленням. Знання та оцінка власної родючості та мислення, що усвідомлює тіло, сприяють зміцненню позитивного іміджу тіла та образу себе.

Більшість з нас з дитинства не мають досвіду того, як відбувається інтимна розмова про наше тіло між матір'ю та дочкою: як воно працює, як ми його любимо, як ми дбаємо про нього, як ми стежимо за тим, як працює наш цикл. Я зустрічала багатьох матерів, яким важко було розмовляти зі своєю дитиною на такі теми, а не лише на тему сексуальності.

Ми маємо можливість змінити моделі, які ми приносимо, і передати щось інше нашій доньці. Навіть якщо нам доведеться переглянути своє ставлення до власного тіла, власного циклу, власної сексуальності. Це може бути складним завданням, але ми допомагаємо нашій доньці в цьому. 😊

Посилання:
1 С. Є. Якобсен: Допомога підліткам у формуванні здорового іміджу тіла. (Sciencenorway 12.2013)
2 Менструація у дівчаток та підлітків: Використання менструального циклу як життєво важливого знака. Клінічне керівництво. Американський коледж акушерів-гінекологів, 2015 рік.
3 доктор Елізабет-Рейт Пола: пряма трансляція з мого тіла - все про цикл та родючість. 2017, Асоціація СТІЛ
4 Програма МФМ: Районний суд 2016 року
5 Kovácsné Török Zsuzsa, Szeverényi Péter: Індивідуальна та соціальна думка про менструацію. Медицина та суспільство.

UI: Замок (не просто) група підтримки дівчат-матерів у Facebook!

Це допомагає нам ділитися тим, що ми переживаємо, а також як це впливає на нас. Де ви можете знайти співчуття, підтримку та заохочення та побувати у спільноті з такими батьками, як ви. Де я допомагаю у вирішенні проблем материнства за допомогою додаткових письмових та аудіоматеріалів.

Група надає допомогу в галузі психічного здоров'я, щоб ми могли підтримувати своє психічне здоров'я, а також здоров'я наших дітей. Разом, підтримуючи один одного: ПРОСТО РАЗОМ!

ПРИЙДІТЬ, МИ ЧЕКАЄМО! Приєднуйтесь до групи підтримки Facebook ТУТ!

Поділіться статтею одним клацанням миші!

Схожі повідомлення

Як перетворити цьогорічне Різдво на все життя для дитини?

Як говорити про теракт зі своєю дитиною?

Як мати хороші стосунки з дочкою-підлітком? II.

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Останні повідомлення

Підпишіться на наші новини,

Слідуйте за нами і у Facebook! ❤

Про нас

Доктор Дулацька Чілла Я професіонал у галузі психічного здоров'я та мати 4 дітей.
Я маю справу з матерями та дівчатами вже 15 років:

✿ Я допомагаю матерям у вирішенні проблем підліткового віку, статевого виховання та добрих стосунків мати-дочка в довгостроковій перспективі

✿ Я допомагаю дівчатам зрозуміти і оцінити їх тіло, родючість та менструацію (так, навіть це! ☺)

Мартос Джулі Я психолог та ілюстратор, і все графічне та технічне на сайті. ”

Моя головна мета - змусити молодих дівчат пережити невпевненість у підлітковому віці.

✿ Я усвідомлюю власну особливість,

✿ і наскільки вони потрібні в цьому світі!