ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Ситуація з коронавірусом, коли я писала цю статтю, навіть не думала, що зрештою піду робити покупки, але так, у мене теж було:-) Я допоможу вам це зробити.

список

Робіть це мудро!

Спочатку огляньтеся вдома, перш ніж вирушати за покупками. Багато з нас мають готову маленьку камеру вдома, навіть без будь-якого пункту про коронавірус. Викиньте термін придатності, підберіть, що скоро закінчився, а що є довговічною їжею, запакуйте її трохи назад. Подумайте, що ви зможете зробити із існуючих продуктів і скільки. Ви впевнені, що вам потрібно більше речей? Якщо так, то в яких продуктах харчування бракує лише одного чи двох інгредієнтів? Отримайте ці.

Крім того, все, що вам потрібно зробити, це подумати про те, наскільки ви дотримуєтесь дієти від ендометріозу, дієти, якої ви дотримуєтесь під час можливого карантину. Це пов’язано з тим, що більшість людей бере додому борошно, біле борошно, цукор, рафіновану, перероблену, упаковану їжу, консерви, шоколад, чіпси - їх спочатку продали з магазинів.

Якщо ви дотримуєтесь дієти від ендометріозу, веганської дієти, ви скоріше ознайомитесь із наведеним нижче списком, варто вибрати з них, якщо ви хочете чимось доповнити свої домашні приналежності, які вже є. Купуйте в розумних кількостях стільки, скільки очікуєте, що ви дійсно з’їстете, навіть якщо зрештою карантин відсутній.

Окрім їжі, вам слід подумати про базову домашню аптеку, вона також стане в нагоді без карантину:

  • жарознижуючий та знеболюючий засіб
  • назальний спрей
  • Вітамін С, вітамін D.
  • насіння грейпфрута з краплями
  • дезінфікуючий засіб для кишечника, плоскогубці
  • бинти та лейкопластирі
  • таблетки для дезінфекції горла
  • якщо у вас є дитина, приготуйте все для дитини вдома, а також сироп від кашлю
  • переконайтеся, що ви маєте достатньо, якщо регулярно приймаєте ліки
  • Бетадин або дезінфікуючий спрей
  • кола (застосовується при шлунковій інфекції)
  • скляний сік сливи, скляний журавлинний або журавлинний прямий сік
  • Шведські краплі

Крім того, важливі основні засоби гігієни та чищення, такі як запасний туалетний папір, носові хустки, зубна паста, миючий засіб, засіб для миття посуду, дезінфікуючий дезінфікуючий засіб для рук, мило, дезінфікуюча миюча рідина, олія чайного дерева, оцет та деякі батареї та лампочки.

Купуйте лише це і лише стільки, скільки ви насправді споживатимете рано чи пізно, навіть якщо карантин і обмеження виходу не буде! Не викидайте їжу та ліки. Пам’ятайте: жодної атаки зомбі не настане, апокаліпсису не буде, лише вірус, від якого набагато більше одужає.

Оригінальну та повну версію цієї статті можна переглянути ТУТ на ендоблозі

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.