веганські

ЛЕГКО І ШВИДКО Здорові веганські макробіотичні млинці без молока, яєць, цукру, борошна та клейковини. Це гречані млинці, морська сіль і вода. Дізнайтеся, як приготувати тісто для млинців та приготуйте рецепт млинців простим та корисним способом. Так, це млинці без глютену! Залежно від розміру, товщини та регіону існує кілька способів це назвати. Дізнайтеся, як готувати млинці, млинці, млинці, млинці, дізнайтеся, як зробити млинці! Також відомий як млинці. Млинці з вівсяної каші зустрічаються частіше, але гречка має ту перевагу, що не містить глютену та є оптимальною для всіх. А вони млинці без білого борошна.

Я розповім вам, як приготувати млинці без яєць, але спочатку я хочу відповісти на кілька питань, що виникли з рецептами блинчиків або млинців (рецепт млинців) після того, як мої послідовники на YouTube побачили відео:
- Зерна гречки не слід готувати раніше.
- Не дозволяйте їм вбиратися.
- Це можна зробити з гречаного борошна замість цільних зерен. Насправді, коли ми змішуємо зерна, ми робимо борошно.

Це не бананові млинці, а гречка. Думаю, варто знати, як готувати млинці, бо це щось інше, веселе, дуже смачне і досить універсальне, бо з начинками можна багато пограти, навіть зробити їх солодкими або смачними.

Я розумію життя таким чином, що ти можеш їсти дуже багато, не відмовляючись від здоров’я та енергії, а здоров’я є першочерговим завданням, коли мова йде про їжу.

Ось чому ми будемо робити ці млинці або млинці з цільних зерен гречки. Ми не будемо використовувати борошно. Завжди краще використовувати цільні зерна.

Напевно, ви не можете повірити, що гарне тісто для млинців виходить без яєць, молочних продуктів та рафінованого борошна. Але так, так можна, давайте це зробимо.

Ми завжди намагатимемося робити власне борошно із цільнозернових зерен. У цьому випадку ми можемо використовувати процесор/блендер для виготовлення борошна із цільних зерен гречки.

  • 250 грам гречки (якби ми використали лічильник, обсяг становив би 300 мл зерен або 350 мл борошна)
  • 600 мл води
  • 1 щедра ложка морської солі (5 мл)
  • Для їх приготування ми будемо використовувати кунжутну олію (вона дуже добре протистоїть високій температурі), ріпакову або оливкову олію, завжди нерафіновану олію, видобуту на заводі механічними процесами.
  • Сплеск тамарі або органічного соєвого соусу (за бажанням)
  • Якщо ви хочете, щоб вони були солодкими, додайте замість води несолодке вівсяне молоко або рис та жменю родзинок і трохи зменшіть морську сіль.

  1. Миємо зерна гречки.
  2. Всі інгредієнти змішуємо в блендері.
  3. Якщо ви додасте більше рідини, вони більше поширюються і виходять більш дрібними. Якщо ви хочете, щоб вони набирали млинці або млинці, додайте менше води. Спробуйте спочатку мої суми.
  4. Якщо ви хочете, щоб він був більш аерованим, ви можете залишити його бродити на ніч через дію природних дріжджів, але пам’ятайте, що бродіння в цьому випадку - це інь.
  5. Повинна бути маса, яка не є ні занадто густою, ні занадто рідкою.
  6. Ми використовуємо середній/сильний вогонь і антипригарну сковороду. Коли воно стане гарячим, додайте кілька крапель олії, перемістіть сковороду, щоб олія розповзалася.
  7. Потім ви кладете в каструлю ковш з тістом і нахиляєте його на всі боки, щоб суміш розповзалася.
  8. Це займає близько 5 хвилин для кожної сторони. Не бійтеся, що він зійде, вам доведеться почекати. Коли ви бачите маленькі бульбашки, а краї обшаровані, це вже відшаровується.
  9. За допомогою шпателя ви можете зняти його і перевернути, якщо бачите дуже золотим.

Мета цього відео - спонукати вас робити здорові млинці, відмінні від звичних і набагато простіші. Вперед і полюбляйте готувати млинці без молока! Набагато кращі млинці без молока, побачите!

Якщо ви хочете, щоб воно було соленим, вам потрібна морська сіль або тамарі або соєвий соус, що б ви не отримали. Овочеві млинці можуть бути виготовлені

Якщо ви хочете зробити їх солодкими, ви можете придбати корицю в порошку та рисове молоко або інше несоєве рослинне молоко. Це може бути солодкий десерт. Пам’ятайте, що хороші десерти можна готувати без використання цукру. Цей рецепт також працює як рецепт млинців для млинців з канелоні або навіть бананів, хоча в макробіотичному харчуванні ми намагаємось бути обережними з тропічними фруктами. Те саме з млинцями з вівсянки та бананів.

Ознайомтесь з моїм рецептом млинців з вівсяної каші (як приготувати вівсяні млинці, рецепт млинців або рецепт млинців)

Якщо вам сподобався цей рецепт та відео, поділіться ним, де завгодно. У вас є мій дозвіл. Підпишіться на мій канал, щоб не пропустити жодне відео з рецептами та практичні поради щодо повсякденного життя. Дякую.