Що я думаю як повільний косметолог про захист від сонця?
Про шкіру. Про сонячні промені. Про хімію, як вони впливають на шкіру. Які реакції виникають на поверхні шкіри або в глибоких шарах. У немовлят та дорослих. Для більш світлої і темної пігментації. Які фантастичні (і менш дивовижні) сонцезахисні інгредієнти ми можемо захистити. Я прочитав тисячу професійних статей на цю тему.
Але якось я не зміг зібрати статтю. Керований прагненням досконалості, я відчував, що я якось не зміг дійти до суті. Кожна спроба лише виривала поверхневі струни.
Ключовою ідеєю кожної статті, яку я прочитав, було те, як неймовірно важливі антиоксиданти в сонцезахисному кремі.
Однак, оскільки протягом останніх 4 років я крутив лише розумні та клопітні речі FLEUR DE LIN цілодобово, майже 7 днів, я не мав ані найменшої уваги до того, чим годую своє тіло. То тут, то там я отримував те, що було під рукою, тістечко, хліб, ооооочень - багато вершкового масла, йогурту, чого завгодно, щоб я не був голодним. Влітку, звичайно, хоча б з салатом - живіть середземноморською дієтою!
Я не виспався для всього цього, і я мало рухався. Але я знав, що не можу дати вам трохи антиоксидантів, поки я набиваю себе в сміття.
І потім…
Багато з вас знають, що мій маленький син народився в середині вересня, саме тому я останнім часом трохи вийшов на пенсію. Якось прийшла до мене група Facebook у процесі пологів ...
Це коли я знайомлюсь із повноцінним рослинним раціоном (ддмм.ррр)
Це рослинна дієта з надзвичайно великою кількістю антиоксидантів, яку слід вживати щодня!
Одним махом він вирізав на замовлення смуту, яка кружляла всередині мене.
Коли я зарився (я нарешті встиг на такі речі протягом 6 тижнів дитячого ліжечка 🙂), я зрозумів, що шукав це все своє життя! Ось нарешті відповідь на всі мої запитання на сьогодні.
Нерівність шкіри внаслідок поєднання СПКЯ-ІЧ, постійне запої, цукровий голод, запаморочення і, звичайно, постійне чергування дратівливості та патологічної втоми.
Тож я кинувся, там буде те, що буде основою, і я вже чотири з половиною місяці дотримуюсь повноцінної рослинної дієти.
І я повинен сказати, що я ніколи в житті не почувався краще у своїй шкірі! Однак мій сон все ще не такий і якісний, як би був ідеальним - спасибі, дитино, і моя гарячкова залежна дитина! 😀
Вправи також обмежені кількома асанами та підняттям мого маленького сина (поки що). Але щодня я їжу ооооочень - багато зеленого листя, чорниці та інших ягід, багато-багато овочів, бобових та трохи насіння, і я впевнений, що не міг надати своїй шкірі більш ефективний захист від сонця, ніж це .
Крім того, ввечері я лягаю спати, не чекаючи сніданку, а вранці (порівняно з грудним вигодовуванням вночі) прокидаюся дуже розслаблено.
І я щось зрозумів ...
Чайна дієта полягає в загальній випивці! Протягом дня та кожного дня!
Про балування тілом до такої міри, яку я ніколи раніше не міг уявити. Це не просто добре падає на стіну, поки я не вгризаюсь у неї. Ці продукти живлять все моє тіло, поповнюють його енергією і дійсно надають йому сили.
Багато разів я почуваюся енергійно, як блендер! Я набагато більше посміхаюся, мені легше, і найкраще, що я в тисячі разів терплячіший до своїх дітей, струна з’являється набагато пізніше, ніж раніше. Крім того, у мене немає їзди на байдарці після їжі, і я справді вже не жадаю кави.
Я несвідомо добре, ні. 😀
І тепер я наважуся сказати вам, що найкращий захист від шкідливих УФ-променів - це справді споживання безсоромної кількості антиоксидантів. Оскільки ми також можемо змащувати шкіру концентрованою обліпиховою олією, якщо ми зголодніли до сонцезахисного крему, з’їжте сонцезахисний крем самостійно. - Габі, FLEUR DE LIN
Назад до блогу Ви можете натиснути тут, щоб піти.