У випадку з європейцями дивертикули та опуклості на стінках кишечника виникають у 10-20 відсотків. Дивертикули запалюються у значно меншій кількості випадків після вегетаріанської дієти.

дієта

Англійські дослідники, очолювані Франческо Кроу, працюють над визначенням того, як часто запальний процес дивертикулів спостерігається у людей, які вживають м’ясо, і наскільки поширеним є той самий процес серед вегетаріанців. Робоча група майже 12 років стежила за долею двох дієтологічних груп, і їх результати були опубліковані в останньому номері British Medical Journal.

Було встановлено, що запалення дивертикулів, по-латині, дивертикуліт виникало майже на третину рідше у тих, хто їв лише рослини, ніж серед тих, хто споживав м’ясо в надлишку. Запалення дивертикулу вважається хворобою західної цивілізації, оскільки воно не дуже поширене серед населення кольорової шкіри у всьому світі. Англійські дослідники розглянули скарги на травлення у 47 033 дорослих, у тому числі 15 459 колишніх вегетаріанців.

Важливість споживання рослинних волокон

Запалення кишечника було найменш поширеним у тих, хто споживав в середньому 25 грамів рослинної клітковини на день. Ті, хто їв менше клітковини, ніж це, виявились менш захищеними. Опитування, проведене десять років тому, підтвердило, що кожному рекомендується вживати 18 грамів харчових волокон на день. 72 відсотки чоловіків не включають його в свій раціон, ситуація ще гірша для жінок: 87 відсотків.

Робоча група підкреслила, що згідно з чинними рекомендаціями щодо харчування, рясне споживання рослинних волокон через споживання багатьох овочів, фруктів, цільних зерен рекомендується кожному, навіть якщо вони не є вегетаріанцями.

У редакційній статті, опублікованій для дослідження, важливого для громадського здоров’я, Девід Дж. Хьюмс та Джо Вест наголошують, що 71 м’ясоїдним тваринам слід перейти на вегетаріанство, щоб запобігти одному пацієнту з дивертикулом.

Імунна система, кишкова флора, пробіотик, пребіотик

Наша імунна система складається не тільки з лімфатичних органів і лімфатичних вузлів, але також є важливою частиною 1-2 кілограмів корисної бактеріальної маси, яка знаходиться в кишковому апараті, переважно в товстій кишці. Годування бактерій, які складають десять разів (!) Кількість наших власних клітин та забезпечення їх життєвих умов є принаймні настільки ж важливим, як і наших власних клітин. Ця корисна бактеріальна флора покриває частину нашого тіла, яка контактує із зовнішнім світом - поверхнею слизової оболонки кишечника - як м’який килим. Цей, спочатку пов'язаний бар'єр може бути пошкоджений низкою ефектів. З медичними очима про поняття >>

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Проблеми з травленням можуть виникати в будь-якому віці, однак майже у 40 відсотків людей похилого віку щороку.

Характеристики, запах, колір і текстура стільця дають багато інформації про наше тіло. Як здорове травлення, так і ненормальне.

Вегетаріанці ово-лакто вживають яйця та молочні продукти, але лактовегетаріанці не вживають яєць. Вегани, навпаки, не є жодною твариною.

Мій хлопчик, якому виповнилося 4 з половиною роки, не їсть м’яса в жодному вигляді. Наш сімейний лікар каже, що нічого поганого немає, я непотрібно хвилюватися, але я.

Вегетаріанська дієта через відсутність продуктів тваринного походження в складі білка, заліза, кальцію, цинку та вітамінів B12, B2 і D.