Інгредієнти на 1 порцію:
| Оливкова олія | 1 мл |
| Помідори черрі | 1 жменя |
| Червона цибуля | 1 шт |
| червоний перець | 0,5 шт |
| Зелений перець | 0,5 шт |
| Свіжі гриби | 90 г. |
| Кабачки | 0,5 шт |
| Сіль | 1 щіпка |
| Перець | 1 щіпка |
| Свіжий лимонний сік | 1 г. |
| Делікатес з тофу | 90 г. |
Вегетаріанські шпажки ви не тільки полегшите живіт, але і засвітите не одне барбекю з друзями.
Все, що ви можете придумати, підходить для шампурів. Ви можете подати їх із овочевим салатом із змішаних страв, випічкою, вареною картоплею, солодким картопляним пюре або, наприклад, горохом.
Ви також можете приготувати освіжаюче занурення для шампурів, таких як гуакамоле.
Фантазії немає меж.
Тофу, кабачки, перець, гриби та цибулю наріжте більшими шматочками. Якщо ви не любите тофу або не шукаєте соєві продукти, спробуйте сир Халумі.
Овочі по черзі, з цілими помідорами черрі, укол на голки шпажки.
Солимо шашлик, заправляємо чорним перцем, поливаємо оливковою олією і гриль з двох сторін близько 3 хвилин. Коли шпажки будуть готові, злегка полити їх лимонним соком і улюбленими травами.
Розблокуйте ексклюзивний вміст
Введіть електронну адресу, щоб розкрити цілу статтю та отримати:
- Розкрийте всі статті, приховані в ексклюзивному вмісті
- Усі харчові цінності та деталі для окремих рецептів
- Безкоштовне меню безкоштовно або одна з наших електронних книг
- Регулярна інформація про новини з веб-сайту та події наших партнерів