Підлітковий хіп-хоп

HAMAROSAN….

Вправа на хребет

кімната

Фітнес для спалювання жиру

Одним з найбільших фаворитів Емезе Харгіта є такий тип тренувань, не випадково.
Тому він вийняв його, запилив, модернізував, тож тепер, після 10-річної перерви, «Формуючий крок» знову гуркоче.!
Окрім східцевої лавки, гості найбільше використовують гантелі, гумові мотузки, гумки та обтяжувачі для ніг, тому годинник надзвичайно різноманітний. Що є великою перевагою: він підтримує пульс у найбільш жирових межах (110-140), що робить його дуже ефективним способом схуднення.

Годинник майже ледве хореографований, тож будь-хто може приєднатися в будь-який час.
Якщо ви хочете схуднути весело, весело, приходьте і спробуйте!
Будь ласка, візьміть з собою рушники та кросівки для тренувань, які ви використовуєте ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.

Наші тренери

Харгіта Емезе

Залізний хрест

Порція гарячого заліза, ложка гирі, додайте порцію кросфіту, щіпку божевілля, а в підсумку приправте трохи калестеніками і все добре!

Справжня форма тренувань супергероїв, оскільки ми виймали найкращі частини найпопулярніших і найкращих тренувань, замішували їх разом і створювали ЗАЛІЗНИЙ ХРЕСТ.

Сила та витривалість для чоловіків та жінок, початківців та досвідчених. Гарантований розвиток, гарантована втома, гарантована м’язова лихоманка! Вправи супроводжуються фізичним перетворенням, спортивною статурою і низьким відсотком жиру в організмі. Ви можете долучитися до будь-якого рівня підготовки, оскільки тренувальна програма була розроблена нашими тренерами, щоб її могли робити всі, але новачок буде настільки ж втомлений, як і професіонал.!

Якщо ви давно шукали своє тренування, але не можете знайти його або просто хочете щось різноманітне, знову щось, що змусить вас насолоджуватися тренуваннями знову, тому що ви бачите зміни в собі ... Тоді це було придумано для вас!

Будь ласка, візьміть з собою рушники та кросівки для внутрішнього використання, які ви використовуєте ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.

Відео тренування в приміщенні

Наші тренери

Zsolt Wippelhauser

Нік Ерік Мартон

Циліндричне розтягування

Одна половина годинникового типу складається з прокатки SMR, інша половина складається з розтяжки та розтягування.

Цей тип годинників був винайдений для вас, якщо:
- ти робиш багато сидячої роботи
- ти багато займаєшся спортом, тож зв’язаний
- Ви регулярно не бачитеся з масажисткою, хоча вона вам і потрібна
- Ви хочете бути більш гнучкими, свіжими, гнучкішими
- ви хочете запобігти спортивним травмам, але якщо це вже сталося, ви хочете скоротити час відновлення
- ви хочете освіжити і відновити своє тіло
- Ви хочете щось розпочати зі свого целюліту
- ви хочете швидко зменшити свій мучительний бунт м’язів

Годинник розміщений у приватній кімнаті на 8 осіб, де музика для відпочинку та приглушене світло допомагають налаштуватися та розслабитися ще більше.

Будь ласка, принесіть для класу рушник! (Взуттєве взуття не потрібно)
Дякую.

Тренер:

Харгіта Емезе

Фізіотерапія

Вправи, що складаються з особливих форм руху, що застосовуються після індивідуальної оцінки стану. Його мета - допомогти регенерувати після аварій та травм, але це також рекомендується у випадку міського способу життя з обмеженою рухливістю, як м’яка вправа.

Фізіотерапія, безумовно, є одним з найефективніших методів лікування, що застосовуються в процесі загоєння. У нашому тренажерному залі працюють висококваліфіковані та досвідчені фізіотерапевти, які виконують та виконують активні та пасивні вправи, а також рухи. Фізіотерапію можна проводити самостійно або в групах.

Індивідуальна фізіотерапія

На цьому занятті гість отримує індивідуальну фізіотерапію, яка відповідає стану руху. Варто прийти на фізіотерапію, що покращує поставу, тому, хто виконує сидячу роботу, часто болить шия, спина та поперек. Тут ми маємо справу з випадками, які вимагають спеціальної гімнастики, наприклад: сколіоз, стани після травми тощо.

Групова фізіотерапія

Серія загальних вивихів, що покращують поставу, зміцнення м’язів спини, живота та м’язів сідниць відбувається у формі наземної гімнастики. Бажаючі переїхати отримують спільну, професійно відповідну форму руху.

Призначення фізіотерапії:

- формування кісток
- Стимуляція зменшення болю, полегшення болю в повсякденній діяльності під час зміцнення м’язів
- поліпшення координації
- поліпшення балансу для безпечного пересування, поліпшення кровообігу, тим самим посилюючи обмін речовин
- респіраторний ремонт

Будь ласка, принесіть рушники та кросівки для занять, якими ви користуєтесь ТІЛЬКИ в приміщенні!
Дякую.