Пандемія та те, що відбувається сьогодні, безумовно, змусили багатьох з нас замислитися над своїм життям, переоцінити ціннісну сходинку і подумати про наслідки нашого ставлення до природи і, як наслідок, здоров’я.
Оскільки ми дбаємо про своє здоров’я, дієта, яка впливає на нашу імунну систему, чітко пов’язана. Основною функцією нашої імунної системи є захист тканин і клітин від шкідливих бактерій та вірусів, а також позбавлення від патогенних клітин, які утворюються в нашому організмі. Багато з вас постійно послаблювали або, можливо, все ще послаблюють свою імунну систему, споживаючи смачні, але харчові напівфабрикати, що переробляються харчовими продуктами, оком та смаковими рецепторами. Це відображається на якості їх здоров’я.
Також подумайте про своє здоров’я під час канікул
Я все ще розмовляю і пишу про наслідки прийому їжі, але кожен має право вибору в цьому напрямку, тому моє слово ще не дойшло до всіх:). У той же час ті, хто зрозумів принципи моєї гармонійної дієти та вніс зміни на свої кухні, легше стійкі до різних вірусів та інших проблем, що обмежують здоров’я.
Як це можливо?
Неправильно підібрана і поєднана дієта повільно і непомітно порушує мікрофлору кишечника.Цього разу все більше і більше займає нашу імунну систему, яка потім не може зосередитись на усуненні іншої проблеми в організмі. Коли починають формуватися різні кишкові захворювання (хвороби Крона, коліт, целіакія ...), білі кров’яні клітини зосереджуються на усуненні проблем і їх кількість зменшується в організмі (оскільки імунна система вирішує їх у кишечнику). Це створює враження, що наша імунна система не працює.
Замість того, щоб коригувати свій раціон, ми покладаємось на препарати, які часто не вирішують проблему, а лише придушують її прояв. Поступово гостра проблема стає хронічною. Люди починають приймати різні харчові добавки та ліки один раз проти кислот, а потім виробляти кислоти. але якщо вони не коригують свої харчові звички, вони не можуть очікувати великих змін у довгостроковій перспективі, і рано чи пізно їх проблема погіршиться.
На мій погляд, рішення полягає в тому, щоб зосередитись на якості, а не на кількості. Необхідно змінити спосіб відбору та поєднання страв. Не все підходить кожному. Ось чому у світі так багато їжі, що ми можемо самі вибирати, що додасть нам бадьорості, енергії, а отже, і життєвої радості. Я також постійно нагадую собі про важливість повернення до ґрунту, на якому ми можемо висаджувати потрібну річ для нас та нашої родини, та її природного вирощування. Оскільки одним із факторів, який суттєво впливає на нашу їжу та її вплив на наш організм, є спосіб вирощування та лікування монокультур, які внаслідок обприскування переповнені хімікатами. Їх ефект згодом відображається на погіршенні якості нашого здоров'я та навколишнього середовища.
Переживеш найкрасивіші та найприємніші великодні свята в колі своєї родини.
Якщо ви хочете змінити свій раціон, прочитайте більше про гармонійне харчування або скористайтесь послугами доставки безпосередньо.