великий

  • вітамін
  • підсилювач імунітету
  • вітамінні таблетки
  • панорама
  • здоровий
  • Здоров'я

Вітаміни є необхідними речовинами для здорового людського організму, але більшість з них не може вироблятися, тому їх потрібно приймати зовнішньо. Необхідна кількість оточується дискусіями між дієтологами: міжнародно визнані значення RDA визначають лише мінімальний рекомендований щоденний прийом.

Значення RDA є достатніми, щоб уникнути дефіцитних захворювань, але можуть існувати суттєві відмінності в дозі залежно від, наприклад, віку, фізичного стану, активності, і навіть лікарі визнають, що багаторазово офіційно рекомендована кількість може знадобитися, щоб уникнути захворювання або доповнити лікування.

Мені потрібні полівітаміни?

Осінньо-зимове посилення імунітету в основному доручають полівітамінам, розробленим відповідно до загальних потреб, але варто перевірити точний склад та кількість кожного вітаміну в даному препараті.

Наприклад, з вітамінів, що підвищують імунітет, вітамін С має RDA лише 80 міліграмів - цього цілком достатньо для запобігання цинги, але для дієтологів дієтологи кажуть, що це може бути у багато разів більше, ніж його кількість.

RDA - це 12 міліграмів вітаміну Е, 800 мікрограмів A, тобто 2600 міжнародних одиниць, 5 мікрограмів D, тобто 200 міжнародних одиниць, 1,4 міліграма B6 та 2,5 міліграма B12. Наскільки низькі ці цифри, є гарним прикладом того, що, виходячи з результатів останніх досліджень, експерти рекомендують приймати 1500-2000 МО вітаміну D замість 200 МО в період низького сонця. Звичайно, слід також враховувати, що ви також приймаєте вітаміни та мінерали під час їжі, а дієтичні добавки, як їх назва, лише корисні.

Склад деяких довільно вибраних, популярних рецептур порівнювали спеціально на основі вищевказаних вітамінів.

5. Доктор Чен Мульти-Макс Вітамін Таблетка Q10 + Селен

Багато людей обирають це через надлишок Q10 та підвищений вміст селену. Згідно з інструкцією, вона містить 60 міліграмів вітаміну С, 6,7 міліграма вітаміну Е, 500 мікрограмів А, 5 мікрограмів D, 2 міліграми B6 і 1 мікрограм B12 на таблетку.

Таким чином, препарат містить менше щоденного мінімуму, рекомендованого АРР для кількох вітамінів, за винятком кількох вітамінів групи В. Серед мінералів вміст цинку та селену є надзвичайним. Пакет із 40 штук доступний приблизно за 2500 форинтів.

Підсилювачі імунітету на зиму: вони сповнені вітамінів і довго залишаються смачними

4. Полівітаміни Juvita для дорослих

Він містить 90 міліграмів вітаміну С, 25 міліграмів вітаміну Е, 600 мікрограмів вітаміну А, 5 мікрограмів вітаміну D, 5 міліграмів В6 і 20 мікрограмів В12, як зазначено на коробці, а також ряд інших вітамінів і мінерали.матеріал.

На основі вмісту вітамінів його можна віднести до середнього рівня, хоча майже всі його компоненти досягають RDA. Відповідно до упаковки, додатковою перевагою є те, що вітаміни мають тривале засвоєння. Ціна коробки з 45 штук - близько 1500 форинтів.

Стаття продовжується після рекомендатора

Імунний захист з силою природи

Суміш ефірних масел Immunarom виготовлена ​​із 100% чистих і натуральних, перевірених ефірних масел хемотипу для випаровування дифузора або сауни.

Сосна, камфорне дерево з Мадагаскару та ніаулі є одними з найпотужніших противірусних, муколітичних та імунізуючих ефірних масел. Поруч із ними знаходиться жовта сосна в суміші, яка має потужний фізичний та психологічний спазмолітичний ефект, очищаючи легені та оздоровлюючи енергію легенів. Серед його інгредієнтів також можна знайти найпопулярнішу ефірну олію ароматерапії - чайне дерево, яка має бактерицидну та фунгіцидну, загальну антисептичну дію.

Якщо ви хочете зберегти здоров’я, вибирайте природну аптеку!

3. Tesco Pro Formula Полівітамінні шипучі апельсинові шипучі таблетки без цукру

Великий сюрприз: ця шипуча таблетка містить 80 міліграм вітаміну С, 12,0 міліграма вітаміну Е, 5 мікрограмів D, 1,4 міліграма B6 і 2,5 мікрограма B12, згідно з інформацією на коробці.

Хоча він містить не всі вітаміни, вміст активних інгредієнтів у продукті вищий, ніж очікувалося від шипучих таблеток, принаймні він досягає значень RDA для всього. У магазині упаковка, що містить 20 штук, становить 459 форинтів, що є найнижчою ціною у списку вище.

2. Берез Активація Макс

Популярна рецептура містить 300 міліграмів вітаміну С, 6,7 міліграма вітаміну Е, 500 мікрограмів А, 5 мікрограмів D, 2 міліграми B6, 1 мікрограм B12.

Що стосується вітаміну С, ця суміш є найміцнішою, що особливо важливо для підвищення імунітету, а деякі інші вітаміни досягають добової норми РДА, що робить її одним з найсильніших полівітамінів. Ціна 30 упаковок становить близько 2000 форинтів.