Його суть полягає у підготовці до Великодня, свята воскресіння Ісуса Христа, поглибленням у вірі, примирення та зречення. В основі релігійної практики - покаяння, очищення, жертви та благання, виражаючи свою любов до Бога. Тривалість Великого посту - сорок днів. Ісус постив у пустелі 40 днів, потоп тривав 40 днів, єврейський народ блукав по пустелі 40 років, Мойсей провів 40 днів і постив на горі Синай, перш ніж отримати Десять заповідей. Шість неділь під час Великого посту Церква не вважає днями посту (оскільки кожна неділя є пам’яттю воскресіння Христа), тому пісний період починається в Попільну середу з VII ст.

піст

У католицькій церкві піст включає фізичний піст, самообмеження, а також молитву та милостиню. Існують суворі, полегшені дні посту та дні утримання, але багато хто не лише утримуються від вживання м’яса, але відмовляються від інших задоволень: алкоголю, куріння, кави, солодощів, перегляду телевізора, Інтернету, розваг. Пост - це акт доброчесності поміркованості, самозречення, засноване на моральних міркуваннях, особливо утриманні чуттєвих насолод. Його мета - підняти душу, стримуючи тілесні бажання, і висловити покаяння.

У протестантських церквах піст у класичному розумінні майже повністю зношений. Поки на початку ХХ століття Великий піст проводився в протестантських землях, сьогодні духовна сторона посту підкреслюється набагато більше, ніж реформований пастор і психолог Ендре Дьокьоссі у своїй медитації: «почути тихий, тихий голос Бога, що промовляє до нас зверху і все ж зсередини ".

Голодування - це не просто дієтично чи детоксикаційна дієта, оскільки суть посту полягала б у тому, щоб відчути власну слабкість у більш хиткому стані, однак існують ті, хто пов'язує піст із відновленням тіла, очищенням. На думку Каролі Надя та Шаффіни, спеціалісти з сирих веганів, споживання зелених соків добре впливає на наш організм.

Фото: Акос Балог

Вважається, що для того, щоб отримати достатню кількість білка, а також живих ферментів, які живлять наш організм, нам доведеться жувати багато зелених, їстівних листя рослин, чим зеленішим, тим багатшим є хлорофіл, щоб ми могли засвоювати енергію сонця безпосередньо через листя, і ми можемо отримати набагато більше цінних поживних речовин, вітамінів. Рослини, багаті хлорофілом, поживними речовинами та живими ферментами, наповнюють нас життєвою енергією протягом усього дня. Зелені рослини багаті на вітаміни та мінерали, і ми отримуємо живі, енергетичні ферменти безпосередньо з природи.

Редагувати Міхаліфіне Фроман, дієтолог лікарні імені Ференца Чольнокі, сказала, що якщо піст помірний, він добре впливає на здоров’я: зміцнює імунітет, корисний для серцево-судинної системи, може знизити рівень холестерину, а також може схуднути. Під час сорокаденного голодування слід уникати вживання алкоголю, м’яса та продуктів, багатих жиром та цукром, тому організм витрачає менше енергії на переробку поживних речовин через зменшення споживання їжі, пояснює дієтолог. Крім того, в організмі розпочинається процес очищення, оскільки токсини - барвники, консерванти, підсилювачі запасів -, які раніше накопичилися в жировій тканині, починають руйнуватися. Голодування може спричинити головний біль, підвищену стомлюваність протягом перших кількох днів та дефекти шкіри, але ці симптоми тривають лише кілька днів.

Однак фахівець також зазначив, що радикальна і тривала зміна - наприклад, якщо хтось повністю відмовляється від продуктів, що містять білок, за ніч - може порушити обмін речовин у домогосподарствах, тому перед тим, як розпочати більш серйозну дієту, голодування, варто проконсультуватися з фахівцем.

Голодування не рекомендується важким фізичним працівникам, дітям, майбутнім матерям та пацієнтам. Дієтолог вважає, що той, хто пристосується до помірного споживання білка, жиру та цукру за сорок днів, покращить своє самопочуття, а його тіло не захоче попереднього енергетичного споживання їжі після голодування.